
导语:男子在50岁以后总的睡眠时间大约每10年减少27分钟,他们在夜间经常醒来,醒来后清醒的时间随年龄的增长而延长。
许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关,这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。 领导该项研究的范•考特教授说,男子在深度睡眠中会制造生长激素,深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少。他们发现,35岁以上男子的生长激素分泌量比年轻时减少了将近75%,这可能导致了大多数中年男子的发福。脂肪堆积、腰围增加和肌肉松弛都与生长激素缺乏有关。 研究还表明,男子在50岁以后总的睡眠时间大约每10年减少27分钟,他们在夜间经常醒来,醒来后清醒的时间随年龄的增长而延长。研究人员认为,可依据新发现试验用生长激素注射疗法来减缓男子在中年时出现的衰老迹象。生长激素疗法目前大多用于65岁以上的老年男子。 |