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总编寄语

    青春期网是专门为青春期孩子及家长创建的,它将伴随着花季少男少女共同成长:
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    青春期网,是青春期同学的良伴益友。

总编提示

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吃糖与发胖无关         
2008-5-16 10:27:33  作者:佚名  该文已被浏览
 

    导语:众多研究证明:肥胖与人体内的热量过剩有关。

    美国糖业协会称,肥胖与吃糖无直接关系;那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。
  
    糖业协会主席兼执行董事安德鲁•布鲁斯科认为,通过很多大规模、综合性的回顾研究,科学家们发现,吃糖不是肥胖的主要原因,也不是其他现代生活方式病的主要原因。布鲁斯科说,一茶匙糖的热量只有15卡,与很多人以为的76卡相差甚多。
  
    早在2002年,美国国家科学院曾进行过一项为期3年的研究,该研究的最终结论是,增加糖摄入与人的体重指数(BMI)之间没有明确关联。最近丹麦科学家完成的一项研究更是给糖“平反”。哥本哈根比斯帕杰根医院金特尔贝医生对5200名男性进行了研究,发现喝茶或喝咖啡时加糖的人,出现肥胖的概率比那些不加糖的人要低得多。

    众多研究证明,肥胖与人体内的热量过剩有关,例如暴饮暴食,饮食品种单一,大量高热量、高脂肪食品的摄入,吃饭时间不合理,运动量过少等。一些研究人员建议,糖的摄入量应该控制在正常范围之内。科学家认为,脂肪的摄入才是造成肥胖的主要原因。

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