‎MyPossibleSelf: Mental Health

정신 건강을 향상시키고 복지를 책임지고 싶으십니까? MyPossibleself : Sental Health App을 발견하십시오. 분위기 추적기, 시각 및 오디오 연습, 저널 및 동기 부여 메시지를 포함하여 개인을위한 다양한 도구와 전략을 사용하면 인생의 도전을 해결하고 필요할 때마다 기분을 높일 수 있습니다. 정신 건강 전문가와 공동으로 제작 된이 앱은 의사가 승인 한 자기 관리 솔루션을 제공하여 불안을 관리하고보다 즐겁고 건강한 삶으로 향하는 길을 지원합니다. 지체하지 마십시오-오늘 개인화 된 셀프 케어 여행을 시작하십시오!

mypossibleself의 특징 : 정신 건강 :

PRISTING 툴킷 :이 앱은 행동을 정확히 찾아내고 진행 상황을 추적하여 정신 건강 여행 모니터링 프로세스를 단순화하는 맞춤형 툴킷을 제공합니다.

Mood Trackers : Mood Tracker를 활용하여 감정을 기록하고 감정에 대한 깊은 이해를 얻으므로 궁극적으로 기분을보다 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

⭐ 비주얼 및 오디오 연습 : 분위기를 높이거나 마음을 진정 시키거나 잠들기 위해 설계된 시각적 및 오디오 연습에 액세스하여 정신 건강을 향상시키기 위해 자원을 갖추게됩니다.

동기 부여 메시지 및 팁 : 더 행복하고 건강한 삶을 위해 노력하면서 영감을 받고 동기를 부여하기위한 동기 부여 메시지와 팁을받습니다.

사용자를위한 팁 :

thant 툴킷의 정기적 인 사용 : 툴킷을 정기적으로 사용하여 진행 상황을 모니터링하고 정신 건강에 영향을 줄 수있는 행동의 패턴을 식별하는 습관을 가지십시오.

mood 무드 추적 : 분위기 추적기를 사용하여 감정을 문서화하고 기분에 대한 통찰력을 얻고보다 효과적인 분위기 관리를 지원합니다.

persion 연습 : 시각 및 오디오 운동에 참여하여 기분을 높이거나 마음을 진정 시키거나 취침 전에 휴식을 취하여 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.

⭐ 동기 부여 메시지 : 앱이 제공 한 동기 부여 메시지와 팁을 읽고 반영하여 정신 건강 여정 전반에 걸쳐 동기 부여 및 장려를 위해 시간을 내십시오.

결론:

MyPossibleself : 정신 건강은 단지 앱이 된 것을 초월합니다. 정신 건강 무기고에서 중요한 도구입니다. Mood Tracker, Visual 및 Audio 연습 및 동기 부여 메시지와 같은 개인화 된 기능을 사용하면 정신 건강을 향상시키기위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 오늘 여행을 시작하고 MyPossibleself : Mental Health와 함께 더 행복하고 건강한 삶의 가능성을 잠금 해제하십시오.

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