2025 အတွက်ထိပ်တန်းပါဝါဘဏ်များထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်

စာရေးသူ : George May 19,2025

တိုင်းပြည်ကိုမကြာခဏသွားတဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့နည်းပညာ gadget တွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့အိတ်တစ်လုံးကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ရုန်းကန်မှုကိုငါနားလည်တယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ခေတ်သစ်ပါဝါဘဏ်များသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ထိရောက်သောနှင့်အိတ်ဆောင်, ဤပြ issue နာကိုထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အိမ်မှမထွက်ခွာမီကျွန်ုပ်၏လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဘဏ်ကိုအပြည့်အ 0 စွဲချက်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ဖုန်းနံပါတ်နှင့်ကြိုးမဲ့ဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာခဲသည်။

TL; ဒေါက်တာ - ဤသည်မှာအကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်များဖြစ်သည်။

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -

ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းရွေး ### Belkin Boost Corpress Plus အားဖြင့် 10k

အမေဇုံမှာ 1-ee ### anker 737

အမေဇုံမှာ 2- ကြည့်ပါ ### Chargast အိတ်ဆောင် charker

4see ကအမေဇုံမှာ ### anker Maggo

အမေဇုံမှာ 2- ကြည့်ပါ ### Veektomx Mini Power Bank

အမေဇုံမှာ 0 င် ### JSAUX Power Bank 20000 MAT 65W

အမေဇုံမှာ 0 င် ### Gadgets of Portable Power Bank

အမေဇုံမှာ 0 င်

အမေဇုံတွင်အမေဇုံတွင်ရရှိနိုင်သည့်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဘဏ်များနှင့်အတူအမေဇုံတွင်ရရှိနိုင်သည့်ကျယ်ပြန့်စွာဖြင့်ပညာရှိရှိရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိရိယာများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဘက်ထရီများဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်စံနှုန်းနှင့်မကိုက်ညီပါကကြီးမားသောအန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မမျှော်လင့်ဘဲတက်နိုင်သည့်ဓာတ်အားပေးစက်ရုံတစ်ခုအနေဖြင့်မည်သူမျှမလိုချင်ပါ။

anker, Belkin နှင့် Mophie ကဲ့သို့သောယုံကြည်စိတ်ချရသောအမှတ်တံဆိပ်များသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောစွမ်းအင်ဘဏ်များရှိခေါင်းဆောင်များအနေဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုထူထောင်ခဲ့သည်။ Energizer ပင်ယခုအပြိုင်အဆိုင်စျေးကွက်ကို 0 င်ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ Power Banks များက Qi ကြိုးမဲ့အားသွင်းခြင်းအားပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့်ပါဝါဘဏ်များရှိခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သင်၏ USB-C ကေဘယ်ကြိုးကိုထုပ်ပိုးရန်မေ့နေလျှင်,

သော့သည်သင်၏ကိရိယာများကိုလည်ပတ်ရန်လုံလောက်သောစွမ်းရည်ရှိသောလျှပ်စစ်ဘဏ်ကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ 20,000mAh battery pack ကိုပုံမှန်အားဖြင့် iPhone အတွက်အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 နှင့်တက်ဘလက်တစ်ခုအတွက်အပြည့်အဝစွဲချက်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပိုမိုသုံးစွဲသော laptop များအတွက်အနည်းဆုံး 45W output နှင့်အတူပါဝါဘဏ်တစ်ခုလိုအပ်ပြီးဂိမ်းလက်ပ်တော့များအတွက်ပိုမိုမြင့်မားပါလိမ့်မည်။

မြောက်မြားစွာပါဝါဘဏ်များကိုစမ်းသပ်ပြီးနောက်တစ်ခေါက်ခရီးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအိတ်ဆောင် charger ကိုရွေးချယ်ရာတွင်သင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားကောင်းစွာတပ်ဆင်ထားသည်။

Danielle Abraham မှပံ့ပိုးမှုများကို

  1. Belkin Boost Charge Plus အားဖြင့် 10k

အကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းရွေး ### Belkin Boost Corpress Plus အားဖြင့် 10k

1This 10,000mAh Power Bank တွင်ပါ 0 င်သောကေဘယ်ကြိုးများနှင့်အတူပါ 0 င်သော cable များပါ 0 င်သည်။ ၎င်းကို Amazonproductity အသေးစိတ်အချက်အလက်များတွင်ကြည့်ပါ။ X USB-C, 1 x lightningsize6.1 "X 2.9" x 0.7 "x 0.7" usb-c "estningsconts multscsconts များ၌အခြားကိရိယာများအတွက်နောက်ထပ် ports များမရှိပါ

Bein Book Corpress Plus အား 10kk သည် 5 လက်မလျှပ်စစ်နှင့် USB-C CAVES တို့နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော cable များအဆင်ပြေစေရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်အပိုကေဘယ်ကြိုးများကိုထုပ်ပိုးရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးသွားလာခြင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။ Belkin သည်ဤကေဘယ်ကြိုးများကိုသိုလှောင်ရန်အတွက် charger ၏တစ်ဖက်တစ်ချက်ပေါ်တွင် slot များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားဆဲဖြစ်သည်။ ကေဘယ်ကြိုးများရှိလင့်ကစား Power Bank သည်စမတ်ဖုန်းနှင့်တူပြီးပေါင်တစ်ဝက်ခန့်အလေးချိန်ရှိနေသည်။

ဤပါဝါဘဏ်သည်သာမာန်ထုတ်ကုန်များနှင့်အညီလိုက်ဖက်သည့်အလိုက်အသင့်ပြုမှုကိုလိုအပ်နိုင်သည့်ဤကေဘယ်ကြိုးနှစ်ခုမှတစ်ဆင့်အားသွင်းရန်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ သို့သော်နောက်ဆုံးပေါ်အိုင်ဖုန်းများအပါအ 0 င်ခေတ်သစ်အီလက်ထရွန်နစ်အများစုသည် USB-C အားသွင်းခြင်းအားထောက်ပံ့ပေးပြီးအသုံးပြုသူများအတွက်သင့်လျော်သည်။

10,000 မစ်စွမ်းစွမ်းဆောင်ရည်ဖြင့်စမတ်ဖုန်းများနှင့်တက်ဘလက်အချို့အတွက်လုံလောက်သောစွမ်းအားပေးသည်။ ၎င်းသည်လက်ပ်တော့ပ်များအတွက်မသင့်တော်သော်လည်း၎င်းသည်မိနစ် 30 အောက်၌ iPhone ကို 50% အထိယူဆောင်လာနိုင်သည်။ 23W 23W ၏စုစုပေါင်းထွက်ရှိမှုတွင်စုစုပေါင်းအထွက်ရှိသည့်အငြင်းပွားမှုကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး Power Bank နှင့်အခြားကိရိယာများကိုတစ်ပြိုင်တည်းအားဖြည့်ခွင့်ပြုသည်။

  1. anker 737 လက်ပ်တော့ Chaptrer

လက်ပ်တော့ပ်များအားသွင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်

### anker 737

2This crowthust charger သည်သင်၏လက်ပ်တော့ပ်တစ်နေ့လုံးလျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်စေသည်။ ၎င်းကို Amazonproductity Disportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outporal

လက်တော့ပ်များသည်ဖုန်းများသို့မဟုတ်တက်ဘလက်များထက်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးမှုကို ANKER 737 ကဲ့သို့သောအားကောင်းသည့်အငြင်းပွားမှုများနှင့် 24,000 မီတာစွမ်းရည်နှင့်အတူလက်ပ်တော့ပ်အများစုကိုတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်အပြည့်အဝအားသွင်းနိုင်ပြီးအချို့သောဂိမ်းလက်ပ်တော့များတွင်ပင်သင့်လျော်သည်။

ဘေးထွက်သည်၎င်း၏အရွယ်အစားဖြစ်သည်။ 6.13 လက်မအမြင့်တွင်အမြင့်နှင့် 1.95 လက်မအထူ, ၎င်းသည်လက်တော့ပ်များထက်ပိုမိုနည်းပါးသည်။ 1.39 ပေါင်အလေးချိန်ရှိသည်။ သင်၏ခရီးသွားအိတ်ကိုသိသိသာသာအလေးချိန်ပိုများစေသည်။ သို့သော်၎င်း၏အသုံးစရိတ်သည်အထူးသဖြင့် CES ကဲ့သို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဖြစ်ရပ်များတွင်,

  1. Charmast အိတ်ဆောင် charger

အကောင်းဆုံးဘတ်ဂျက်ပါဝါဘဏ်

### Chargast အိတ်ဆောင် charker

4 ဒီကိစ်စကိုအားသွင်းစက်သည် Mophie Powerstation Plus နှင့်ဆင်တူသည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်ဆင်တူသည့်အင်္ဂါရပ်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းကို Amazonproductity Provectal20Chtotion20Portal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outportal Outports20Ports1, 1 x Lightning, 1 x USB-SACK5.91 "x 2.83" x 1.09 "SETED368GPROS20w

ယုံကြည်စိတ်ချရသောစွမ်းအင်ဘဏ်များသည်ဒေါ်လာ 80 0 န်းကျင်တွင်စျေးနှုန်းချိုသာသောစျေးနှုန်းဖြင့်မကြာခဏလာလေ့ရှိသည်။ သို့သော် Charg Portable charkable charkable charger သည် 20 000 မှူး၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုစျေးနှုန်းထက်ဝက်ခန့်တွင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပေးသည်။ သို့သော်၎င်းသည် 20w output ကိုကန့်သတ်ထားသည်။

Belkin Boost Charge နှင့်ပုံတူသည် 1 လက်မအရွယ်တွင်အနည်းငယ်ပိုထူပြီး 0.8 ပေါင်တွင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ငွေနည်းသောစွမ်းအားပိုမိုများပြားလာသည်။ သို့သော်ဤစျေးနှုန်းတွင်၎င်းသည်ထိုက်တန်သည့်ကုန်သွယ်မှုဖြစ်သည်,

  1. ANKER MAGGO POSTER Bank

ကြိုးမဲ့အားသွင်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်

### anker Maggo

2 ခြေဆွေထီးမကိုက်မတူခြင်းသည်အကြီးမားဆုံးစွမ်းရည်ကိုဝါကြွားနိုင်သော်လည်းသယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြိုးမဲ့အားသွင်းခြင်းတွင်အလွန်အမင်းအဆင်ပြေစေသည်။ ၎င်းကို AmazonProductity အသေးစိတ်အချက်အလက်များအသေးစိတ်ကိုကြည့်ပါ။ 30W (USB-CSIZE4), 30W (USB-CSIZE4.09 "x USB-CSICE4.09" X 2.78 "x 0" x 0.58 "position0.44lbrocrextainly အိတ်ဆောင် 10,000

ပါဝါဘဏ်အတော်များများသည်ဝါယာကြိုးအားသွင်းခြင်းအားပံ့ပိုးရှိနေစဉ်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကြိုးမဲ့ရွေးချယ်စရာများကိုကမ်းလှမ်းမှုနည်းပါးသည်။ အများစုမှာ 7.5W ကန့်သတ်ထားသောအဟောင်း Qi စံကိုသုံးပါ။ သို့သော် ANKER MAGGO သည် Qi2 ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး 20W အစာရှောင်ခြင်းအားသွင်းခြင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုနီးပြီဖြစ်ကြောင်း 15W output ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

၎င်း၏သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူမှုသည် 0.444 ပေါင်သာအလေးချိန်ရှိပြီး 0.58 လက်မသာရှိသည်။ 0.58 လက်မသာရှိသည်။ အဆင်မပြေမှုသည် 10,000mAT ၏ 10,000mAh စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုမှာ iPhone စွဲချက်နှစ်ခုအတွက်လုံလောက်သည်။ သို့တိုင်၎င်းသည်ကြိုးမဲ့နှင့် USB-C port နှစ်ခုလုံးကိုအမြန်အားသွင်းပေးသည်။

  1. Veektomx Mini Power Bank

အကောင်းဆုံးကျစ်လစ်သိပ်သည်းပါဝါဘဏ်

### Veektomx Mini Power Bank

0 ကစတိုင်း compact ရှိသေးသည်, အင်အားကြီးမားသောပါဝါဘဏ်သည် 10,000 မစ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အားသွင်းသည့် port သုံးခုပါရှိသည်။ ၎င်းကို Amazonproductity Problemacatity10,000mahtAtity10,000MAHTATIR10 00-2 x USB-C, 1 X USB-A, 1 XSB-A MicroUSize4.2 "X 2.7" X MicroUSize4 "seight0.36lbosultra-compacts batteryb ဘက်ထရီ

Compact Power Banks များသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Veektomx Mini Power Bank သည်၎င်း၏အရွယ်အစားနှင့်အာဏာအတွက်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည်ကဒ်ပြားများအနေဖြင့်သေးငယ်သည်။ ပါးလွှာသော,

အရွယ်အစားရှိသော်လည်း USB-A, USB-C နှင့် microUSB သည်မြန်ဆန်စွာသွင်းနိုင်သည့်စွမ်းရည် 2200 အထိရှိသည်။ ၎င်းသည် Pass-through အားဖြင့်အားသွင်းခြင်းနှင့် LED Battery level ညွှန်းကိန်းဖြင့်ကြံ့ခိုင်သောဒီဇိုင်းကိုပါ 0 င်သည်။ ဒေါ်လာ 25 ဒေါ်လာလောက်မှာတော့ဒါဟာထူးခွားတဲ့တန်ဖိုးပါ။

  1. JSAUX Power Bank 20,000mAh 65W

ရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်အတွက်အကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်

### JSAUX Power Bank 20000 MAT 65W

သင်၏ရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်သည်ဤ 65W Power Bank နှင့်အတူဤ 65W Power Bank နှင့်လျင်မြန်စွာလျင်မြန်စွာပါ 0 င်သော, ၎င်းကို Amazonproductity Problem Capportum20Chtotal20Chtotal Outport65WPortal Outport65WPortal Outports1 X USB-C (Cable), 1 X USB-C, 2 X USB-Asize6.26 "x 2.68" x 1 "အလေးချိန်

ရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်၏ဘက်ထရီသက်တမ်းသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသည်။ JSAUX Power Bank 20,000mAh 65W သည်အနည်းဆုံးအပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်အဖြေမှန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်၏အားသွင်းနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီသော 45W output ကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

built-in USB-C ကေဘယ်ကြိုးရိုးရှင်းစွာသွားလာတတ်သည်။ ကြီးမားသောဒီဇိုင်းရှိသော်လည်း 1lb ပတ် 0 န်းကျင်နှင့် 1 လက်မအထူရှိပြီး၎င်းကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး JSAUX ၏ modcase သည်လွယ်ကူစွာချိတ်ဆက်ခွင့်ပြုသည်။

  1. အိတ်ဆောင် Power Office ကရာဇ်

Nintendo switch အတွက်အကောင်းဆုံးပါဝါဘဏ်

### Gadgets of Portable Power Bank

ဤ 10,000mAh ၏ playtime ကိုဤ 10,000mAh ဘက်ထရီနှင့်အတူ built-c-c-c နှင့်အပိုဆောင်းဆိပ်ကမ်းများပါ 0 င်သည့် console ပေါ်သို့တိုက်ရိုက်ချည်ထားသည့်ဘက်ထရီနှင့်အတူ။ ၎င်းကို AmazonProductity အသေးစိတ်အချက်အလက်များအသေးစိတ်ကိုကြည့်ပါ Mahtotal Outport15WTOLAL OUTPORT15WPORTS1 X USB-C (cable), 1 X USB-C, 1 X USB-Asize5 "X 2.8 လက်သီးနှင့် USB-Asize5" STORKSATESS သို့ပြောင်းမည်

Nintendo switch ၏ဘက်ထရီသက်တမ်းသည်အထူးသဖြင့်တောင်းဆိုမှုများအတွက်အထူးသဖြင့်ကန့်သတ်နိုင်သည်။ Gadgets Portable Bank ကရာဇ်သည် switch အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော switch ကိုအထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး,

15W output ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတွင်အခြားကိရိယာများအတွက်နောက်ထပ် port များပါ 0 င်ပြီးလာမည့် Nintendo switch 2 နှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။

ပါဝါဘဏ်မှာဘာတွေရှာရမလဲ

တတ်စွမ်းခြင်း

Milliamp-Houng (MAH) တွင်တိုင်းတာသည့်ခရီးဆောင် charger ကိုရွေးချယ်သောအခါစွမ်းရည်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်သောဖုန်းအများစုတွင် 3000 မဂ္ဂါဝပ်ဘက်ထရီများ၌ရှိသည်။ 10,000mAh Power Bank သည်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပြီးစွဲချက်များပေးသင့်သည်။ အပြောင်းအရွှေ့စဉ်အတွင်းစွမ်းအင်အချို့သည်ပျောက်ဆုံးခြင်းကိုစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။

ဆိပ်ကမ်းများနှင့်အားသွင်းအမြန်နှုန်း

လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဘဏ်များသည်စွမ်းအင်ဖြည့်တင်းသောစံနှုန်းများနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအားသွင်းရန်အတွက်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြန့်ဖြူးခြင်း (PD) ကဲ့သို့သောစွမ်းအင်ကိုအားသွင်းခြင်းများတွင်ကွဲပြားသည်။ ဖုန်းများအတွက်ဖုန်းများအတွက်အနည်းဆုံး 20w output ကိုအကြံပြုသည်။ အိုင်ပက်ဒ်များသည်အနည်းဆုံး 30W 30 နာရီလိုအပ်သည်။ လက်တော့ပ်များသည် 45W မှ 60W မှ 60W သို့ 45W မှ 60w သို့လိုအပ်သည်။ charger ၏ input spost ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ 20,00MAH ဘက်ထရီသည် 5W input နှင့်အတူအားသွင်းရန်ပိုကြာလိမ့်မည်။

Power Bank မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

သင့်ရဲ့ Power Bank ကိုထပ်မံမသွင်းခင်သင့်ရဲ့ Power Bank ကိုစစ်ထုတ်သင့်သလား။

မဟုတ်ပါ, လျှပ်စစ်ဘဏ်များတွင်တွေ့ရသော lithium-based ဘက်ထရီများကိုမဖြုန်းတီးရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဘက်ထရီကိုပျက်စီးစေပြီး၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သင်၏ POST BANK ကိုလုံးဝကုန်ဆုံးမီသို့မဟုတ်လအနည်းငယ်အကြာတွင်မသုံးပါနှင့်။

အိတ်ဆောင် Power Banks ကိုလေယာဉ်ပေါ်မှာရောက်စေနိုင်မလား။

ဟုတ်ကဲ့, အကယ်. သင်သည် lithium-ion သို့မဟုတ် lithium သတ္တုဘက်ထရီများကိုအသုံးပြုပါကအာဏာကိုလေယာဉ်များပေါ်တွင်သင်ယူဆောင်လာနိုင်သည်။ မီးဘေးအန္တရာယ်ကြောင့်အိတ်များ, အိတ်များမဟုတ်ဘဲသင့်သယ်ဆောင်သည့်ခရီးဆောင်အိတ်များ၌ရှိရမည်။ TSA ကသူတို့ကို 100Wh သို့ပြောင်းသည် (သို့) 27000 00 ရိယာ 27,000 ခန့်ကိုကန့်သတ်ထားသည်။

Power Banks ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ပါဝါဘဏ်၏သက်တမ်းသည်အသုံးပြုမှု, အရည်အသွေးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်စွမ်းရည်အပေါ်မူတည်သည်။ ကျောက်တုံးနှင့် Belkin ကဲ့သို့သောဂုဏ်သိက္ခာရှိသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် 2 မှ 4 နှစ်အထိဖြစ်သည်။ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောဘက်ထရီများသည်ကြာရှည်ခံလေ့ရှိသည်။ သင့်အားသွင်းစက်၏ဘဝကိုတိုးချဲ့ရန်ရေအားလျှပ်စစ်ကိုမွမ်းမံခြင်း, အေးသော, ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ၎င်းကိုသုံးလတစ်ကြိမ်အပြည့်အဝအားသွင်းပါ။