Perfect Abs - Lose Belly Fat

ဝမ်းဗိုက်အဆီနှင့်နှုတ်ဆက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ အားကစားခန်းမအသင်း 0 င်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာကြာပြီးသင်ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားရန်အတွက်ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုတပ်ဆင်ထားသည်။ အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်နှင့်အတူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့စိန်ခေါ်နိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ နောက်တဖန်မနှောင့်ရှက်ပါနှင့်။ ဒီ app ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးသင့်ဆီသို့သင်ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းစတင်ပါ။

ပြီးပြည့်စုံသော ABS ၏ထူးခြားချက်များ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

• အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအလုပ်များ - ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ဝမ်းဗိုက်အဆီရှုံးသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုထိရောက်စွာအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ဤအက်ပ်သည်သင်၏မီးလောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်အတွက်တိုးတက်မှုစာမျက်နှာတွင်စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် tabs များစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏လုပ်အား၏အသီးအပွင့်များကိုမြင်ရလိမ့်မည်။

• 3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့် - သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့လား, ရရှိနိုင်သည့်အခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဆက်လက်တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သည်။

• မလိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ ပစ္စည်းကိရိယာများမပါ 0 င်ဘဲအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အဆင်ပြေစွာအဆင်ပြေစေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်ပြီးပြည့်စုံသော ABS ကို အသုံးပြု. တစ်နေ့လျှင် 10 မိနစ်သာအလုပ်လုပ်ရန် - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သင့်အားခွန်အား,

• Form ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေပါ။ သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမှန်ကန်စွာကွပ်မျက်ရန်သင့်အားလမ်းပြရန်အတွက်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အထောက်အကူပြုကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုအထောက်အကူပြုသည်။

• သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ ပြန်လည်အသုံးပြုပါ ။ အကျိုးပြုသောအစားအစာများကိုစားခြင်းနှင့်ရေပန်းစားသောရေပန်းစားခြင်းများကိုသောက်သုံးခြင်းကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။

နိဂုံး:

ပြီးပြည့်စုံသော ABS နှင့်အတူ - ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးပါကသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အသုံးပြုသူ၏လွယ်ကူသောနှင့်ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများရှိသည်။ Troadored လေ့ကျင့်ခန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်လက်လှမ်းမီမှုများကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ဤအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်နှင့်သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှအလေးချိန်သွန်းလောင်းရန်ဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ကျန်းမာရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာမှုတိုးမြှင့်ခြင်းကဲ့သို့သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။ app နှင့်အတူယနေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ