Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးသေးငယ်သောအချိန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ်သင့်အနေဖြင့်ပြည့်စုံသောအပြည့်အဝအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်၏အိတ်ကပ်ထဲထည့်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားကိုယ်ဝန်ဆောင်သည့်အဆင့်တိုင်းမှတစ်ဆင့်လမ်းညွှန်ရန်အတွက်ဗဟုသုတနှင့်ကိရိယာများကြွယ်ဝမှုကိုပေးသည်။ Pretription, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများတွင်အကြံဥာဏ်များကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်အလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်, ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - သင်သင့်ခရီးအတွက်ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်ထားသည်။ သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအပတ်စဉ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများသို့ငုပ်ခြင်း, လှည့်ပတ်ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းနဲ့အတူသင်ဟာသင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အကြောင်းကြားစာတိုင်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပြီးသင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးမှာပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု

  ဤ app သည်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်ခြေရာခံသူဖြစ်ပြီးမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များအားသူတို့၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုအားစိုက်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးအချိန်ဇယားကိုတွက်ချက်သည်။

• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ

  မိခင်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, မိခင်၏အခြေအနေများနှင့်ဇာတ်စင်တစ်ခုစီအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်များအပေါ်မိခင်များသည်အပတ်စဉ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ဒီ app ကသတင်းအချက်အလက်ကိုသိသာထင်ရှားသည့်မြင်ကွင်းများနှင့်ဇာတ်စင်နှင့်သက်ဆိုင်သောလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်နားလည်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။

• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း

  အဆင်ပြေစေရန်အက်ပ်တွင်စာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုပါ 0 င်သည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အလုပ်များခြင်းသို့မဟုတ်ပျော်ရွှင်သောမိခင်များအတွက်အသုံးဝင်သောအမေများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

  ဤအက်ပ်သည်အရေးပါသောအာဟာရ, ရှောင်ရှားရန်အစားအစာများနှင့်ဘုံအဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချရန်မဟာဗျူဟာများအပေါ်ဆောင်းပါးများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာများမှလုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ကိုယ် 0 န်လိုအပ်ချက်အတွက်လမ်းညွှန်မှုပေးထားသည်။

• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

  ယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းအပါအ 0 င်လုံခြုံစိတ်ချရသော, ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်နာကျင်မှုဝေဒနာများကိုနာကျင်စေပြီးမိခင်များအတွက်မိခင်များကိုပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။

• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း

  ဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှတ်တိုင်များနှင့်ကလေးအမည်များကိုကျယ်ပြန့်သောကလေးအမည်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်အတွက်အလှည့်ကျပြက္ခဒိန်ပါ 0 င်သည်။ ဒီဓလေ့ထုံးစံသည်ကလေးမွေးဖွားချိန်းများအတွက်စီစဉ်ရန်သီးခြားအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အေအိုင်ဒီအက်စ်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

your သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုရှာဖွေရန်အလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းကိုအသုံးချပါ။

text ဖတ်ရန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့်အခါစာသားကိုမိန့်ခွန်းဖော်ပြသည့်အင်္ဂါရပ်ကိုသင်ဖတ်ရှုပါ။

your သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်ကိုခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆသည့်ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုသွဇာပြုပါ။

❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုကြည့်ရှုပါ။ သင်၏အကြိုက်ဆုံးများကိုသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မျှဝေရန်သိမ်းဆည်းခြင်း။

❤ 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာအမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမကြည့်ပါနှင့်။

နိဂုံး:

ကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန် - အမေသည်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မျှော်လင့်ချက်အတွက်စံပြအဖော်ဖြစ်ပြီးကိုယ် 0 န်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်သူတို့အားအသိပေးပြီးကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားရန်သေချာသည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ