游戏介绍
为了将角色的身体限制推向极端，您需要进行针对每个肌肉群体的全面锻炼方案。首先专注于同时起作用多个肌肉群的复合运动。例如，蹲下，硬拉和卧推诸如练习将有助于在角色的身体中建立力量和大小。不要忘记包括二头肌卷曲和三头肌延伸等隔离练习，以确保不会留下肌肉。
为了最大程度地提高肌肉生长，使用游戏中可用的各种健身设备。从重量机开始，以有效地针对特定的肌肉群。例如，使用腿部按机来处理角色的四边形，腿筋和臀部。过渡到电缆机进行诸如电缆行和飞行之类的练习，这将有助于雕刻背部和胸部肌肉。不要忽视自由权重的重要性；杠铃和哑铃允许全方位运动，从而促进更好的肌肉发育。
结合有氧设备，例如跑步机，椭圆机和固定自行车，以增强耐力并燃烧脂肪，从而揭示出来的肌肉定义。请记住，一致性是关键。定期安排角色的锻炼，逐步增加强度和体积，以继续挑战肌肉并促进成长。通过奉献精神和正确的设备，您的角色将达到峰值身体状况，展现出令人印象深刻的肌肉生长和力量。
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