Yoga for Beginners | Mind&Body

আপনি কি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে একটি সামগ্রিক পদ্ধতির সন্ধান করছেন? একই সাথে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করার সময় আপনি কি আপনার নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং শক্তি বাড়াতে চান? নতুনদের জন্য যোগের চেয়ে আর দেখার দরকার নেই মাইন্ড অ্যান্ড বডি অ্যাপ! এই অ্যাপটি হ'ল আপনার ব্যক্তিগতভাবে যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, আপনার যোগ যাত্রা শুরু করার জন্য মাইন্ডফুলেন্স এবং হস্তশিল্পযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলির জন্য গাইডেড মেডিটেশন সহ আপনার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা কাস্টমাইজড যোগ প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে। আপনি শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী হোন না কেন, আপনি বিভিন্ন ধরণের ক্লাস পাবেন যা আপনার স্তরটি পূরণ করে। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক এবং একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেস সহ, আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় যোগ অনুশীলন উপভোগ করতে পারেন। আপনার পোর্টেবল যোগ স্টুডিওতে স্বাগতম!

নতুনদের জন্য যোগের বৈশিষ্ট্য | মন ও দেহ:

• ব্যক্তিগতকৃত যোগ প্রোগ্রাম: আমাদের অ্যাপ্লিকেশন আপনার অনন্য প্রয়োজন এবং লক্ষ্য অনুসারে যোগব্যায়াম প্রোগ্রামগুলি কারুকাজ করে। আপনি নমনীয়তা বাড়াতে, শক্তি তৈরি করতে বা চাপ হ্রাস করার লক্ষ্য রাখেন না কেন, আমাদের কাছে আপনার জন্য অপেক্ষা করা আদর্শ প্রোগ্রাম রয়েছে।

• বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক: পাকা যোগ প্রশিক্ষকদের অ্যাক্সেস অর্জন করুন যারা আপনার অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবেন। আপনি প্রতিটি পোজটি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে আত্মবিশ্বাসের সাথে সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে তারা মূল্যবান টিপস এবং পরিবর্তনগুলি সরবরাহ করে।

• মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশন: যোগ ক্লাস ছাড়িয়ে, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে মননশীলতা উত্সাহিত করতে এবং উদ্বেগ হ্রাস করার জন্য গাইডেড মেডিটেশন সেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই সেশনগুলি আপনাকে আপনার শ্বাসের সাথে সংযোগ স্থাপনে, জীবনের তাড়াহুড়ো এবং ঝামেলার মাঝে অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

• সুবিধাজনক এবং অ্যাক্সেসযোগ্য: যখনই এবং আপনি আমাদের অ্যাপের সাথে যেখানেই চান সেখানে যোগ অনুশীলন করুন। বাড়িতে, পার্কে বা ছুটিতে থাকুক না কেন, আপনার আঙ্গুলের ঠিক ঠিক একটি যোগ স্টুডিও থাকবে। ব্যয়বহুল সদস্যতা এবং জনাকীর্ণ ক্লাসগুলিকে বিদায় জানান - এখন আপনি নিজের সময়সূচীতে অনুশীলন করতে পারেন।

FAQS:

• নতুনরা কি সত্যিই যোগব্যায়াম করতে পারে? একেবারে! আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি সহজেই অনুসরণকারী নির্দেশাবলী এবং শিক্ষানবিশ-বান্ধব ওয়ার্কআউটগুলির বৈশিষ্ট্যযুক্ত নতুনদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। আমাদের সাথে আপনার যোগব্যায়াম যাত্রা শুরু করার জন্য কোনও পূর্ব অভিজ্ঞতা প্রয়োজন নেই।

• আমার কতবার যোগব্যায়াম অনুশীলন করা উচিত? এটি সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে! আমরা বিভিন্ন শ্রেণীর দৈর্ঘ্য এবং তীব্রতার স্তরগুলি সরবরাহ করি, যাতে আপনি আপনার সময়সূচী এবং ফিটনেস স্তরটি সবচেয়ে ভাল ফিট করে তা চয়ন করতে পারেন। আপনি সপ্তাহে একবার বা প্রতিদিন অনুশীলন করেন না কেন, আপনি এখনও যোগের সুবিধাগুলি কাটাবেন।

• অ্যাপটি ব্যবহার করার জন্য কি কোনও ব্যয় আছে? না, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড এবং ব্যবহারের জন্য নিখরচায়। আপনি কোনও লুকানো ফি বা সাবস্ক্রিপশনের মুখোমুখি হবেন না - কেবল অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আজই আপনার যোগ অনুশীলন শুরু করুন।

উপসংহার:

ব্যক্তিগতকৃত যোগ প্রোগ্রাম, বিশেষজ্ঞ গাইডেন্স, মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন এবং যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়, যে কোনও জায়গায়, নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম করার সুবিধার সাথে | আপনার যোগ যাত্রা শুরু করার জন্য মাইন্ড অ্যান্ড বডি হ'ল নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন। আপনি মোট নবজাতক বা অভিজ্ঞ যোগীই হোক না কেন, আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। এখনই এটি ডাউনলোড করুন এবং আজ যোগের শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি আনলক করুন।

স্ক্রিনশট