Therabody

Tuklasin ang isang pagbabago na diskarte sa kagalingan sa therabody app. Dinisenyo upang matugunan ang iyong mga natatanging pangangailangan, ang app na ito ay nag -aalok ng mga personal na gawain sa kagalingan na makakatulong na maibsan ang pag -igting, bawasan ang sakit, pagpapalakas ng sirkulasyon, at mapahusay ang kalidad ng pagtulog. Ang mga nakagawiang ito ay nilikha batay sa iyong mga indibidwal na pattern ng paggalaw, na tinitiyak ang isang naaangkop na karanasan. Sa pamamagitan ng isang seleksyon ng higit sa 80 mga gawain, makikita mo ang perpektong regimen, kung ikaw ay isang atleta na naghahanap upang ma -optimize ang pagganap o isang taong naghahanap ng pagpapahinga sa gitna ng isang napakahusay na iskedyul. Madaling i -save ang iyong mga paboritong gawain para sa mabilis na pag -access at magamit ang pagsasama ng app sa kalusugan ng Apple upang makabuo ng mga pasadyang mga plano na umusbong sa data ng iyong aktibidad. Gawin ang iyong kagalingan ng isang priyoridad at simulan ang pag-aani ng mga benepisyo ng therabody ngayon.

Mga tampok ng therabody:

Personalized Wellness Ruta: Ang app ng Therabody ay nagbibigay ng hakbang-hakbang, isinapersonal na mga gawain sa kagalingan na hinihimok ng iyong data ng paggalaw. Ang mga nakagawiang ito ay idinisenyo upang mabawasan ang pag -igting, maibsan ang sakit, pagbutihin ang sirkulasyon, at mapahusay ang iyong pagtulog.

Diverse Library: Sumisid sa isang silid -aklatan na nagtatampok ng higit sa 80 mga gawain, bawat isa ay ginawa upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan. Kung ikaw ay isang atleta o kailangan mo ng isang sandali upang makapagpahinga mula sa iyong araw ng trabaho, mayroong isang gawain para sa iyo.

I -save ang Mga Paborito: Ipasadya ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pag -save ng iyong pinaka -epektibong mga gawain sa loob ng app, na ginagawang simple upang bumalik sa kanila tuwing kailangan mo.

Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Sa pamamagitan ng pagkonekta sa Kalusugan ng Apple, ginagamit ng app ang iyong natatanging data ng aktibidad upang lumikha ng mga gawain sa kagalingan na tunay na isinapersonal sa iyong pamumuhay.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa isang pagtatasa ng kagalingan: sipain ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pagtatasa ng kagalingan sa app. Magbibigay ito sa iyo ng mga inangkop na rekomendasyon batay sa iyong kasalukuyang mga pangangailangan at antas ng aktibidad.

Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang mapanatili ang pagkakapare -pareho sa iyong mga gawain sa kagalingan, tinitiyak na hindi ka makaligtaan ng isang session at panatilihing prayoridad ang iyong kalusugan.

Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihing kapana -panabik ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang mga gawain mula sa malawak na silid -aklatan. Ang iba't ibang ito ay makakatulong sa pag-target ng maraming mga aspeto ng iyong kagalingan.

Konklusyon:

Binago ng Therabody ang paraan ng paglapit mo sa kagalingan sa mga isinapersonal at maginhawang tampok. Sa pamamagitan ng isang malawak na silid -aklatan ng mga gawain, walang tahi na pagsasama ng kalusugan ng Apple, at ang kakayahang i -save ang iyong mga paborito, ang app ay inhinyero upang matulungan kang walang kahirap -hirap na makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan. Kung ikaw ay isang masugid na mahilig sa fitness o naghahanap lamang upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kagalingan, ang therabody ay may isang bagay na naayon para sa lahat. I -download ang app ngayon at gawin ang unang hakbang patungo sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay.

Screenshot