MyPossibleSelf: Mental Health

သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုတာဝန်ယူရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ MyPossibleself: စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်ကိုရှာဖွေပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိရိယာများနှင့်မဟာဗျူဟာများနှင့်အတူကိရိယာများနှင့်မဟာဗျူဟာများနှင့်အတူဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ရန်နှင့်လိုအပ်သောအခါတိုင်းသင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ပူးပေါင်း. ဆေးကြောထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံရန်နှင့်သင်၏လမ်းကြောင်းကို ပိုမို. ရွှင်လန်းပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုအထောက်အကူပြုရန်ဆရာ 0 န်နှစ်သက်သော Self-Self-Sease Setibily Setibily Setibles များကိုပေးပို့သည်။ ယနေ့သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုခရီးကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။

MyPossibleSelf ၏ထူးခြားချက်များ - စိတ်ကျန်းမာရေး -

⭐ ကိုယ်ပိုင် Toolkit - ဒီ app မှာစိတ်ကြိုက်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးမင်းရဲ့တိုးတက်မှုတွေကိုစစ်ဆေးပြီးမင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကိုကြည့်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ဖို့ကူညီပေးတယ်။

⭐ Mood Trackers : သင်၏ခံစားချက်များကို log ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်စိတ် 0 င်စားသောခြေရာခံများကိုအသုံးချပါ။

⭐ Visual နှင့် Audio လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏စိတ်အခြေအနေကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများသင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကူညီခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ရာတွင်ကူညီခြင်း,

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်သိကောင်းစရာများ - ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအသက်တာအတွက်သင်ကြိုးပမ်းနေစဉ်အတွင်းသင်မှုတ်သွင်းခံရန်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများရရှိရန်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုရရှိသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

Poolkit ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်သင်၏အပြုအမူများတွင်မည်သည့်ပုံစံများကိုမဆိုဖော်ထုတ်ရန်ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန် အသုံးပြု. ကိရိယာတန်ဆာပလာကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။

⭐ Mood Tracking - သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုပိုမိုထိရောက်သောစိတ်ခံစားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်စိတ်ခံစားချက်များကိုအသုံးပြုပါ။

parging လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ ။ သင်၏စိတ်ကိုမြှင့်တင်ရန်,

⭐ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများ - အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အားအားပေးရန်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုဖတ်ရှုရန်အချိန်ယူပါ။

နိဂုံး:

MyPossibleSelf: စိတ်ကျန်းမာရေးသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာဖြစ်လွန်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးအာဆင်နယ်အသင်း၏အရေးပါသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များ, အမြင်အာရုံနှင့်အသံလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာသတင်းများနှင့်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာမက်ဆေ့ခ်ျများကဲ့သို့သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်တက်ကြွသောခြေလှမ်းများလှမ်းနိုင်သည်။ ယနေ့သင်၏ခရီးကိုယနေ့စတင်ပါ။ MyPossibleself ဖြင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝဖြစ်နိုင်ချေများကို letter လုပ်ပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေး။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ