Senses: Connect with your body

Sumakay sa isang pagbabagong-anyo na paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at koneksyon sa mga pandama: kumonekta sa iyong app ng katawan. Ang makabagong platform na ito ay nagbibigay ng iba't ibang mga pisikal na kasanayan, pagmumuni -muni, at mga workshop, lahat na pinamumunuan ng mga nakaranas na coach, upang matulungan kang mapalalim ang iyong pag -unawa sa senswal na enerhiya, mapahusay ang komunikasyon, at mapangalagaan ang pag -iisip sa iyong mga relasyon. Kung ikaw ay nasa isang solo na paggalugad o pagbabahagi ng karanasan sa isang kapareha, ang app ay lumilikha ng isang ligtas at inclusive na kapaligiran para sa mga matatanda ng lahat ng edad at kasarian. Na may higit sa 25 mga workshop, 100 ehersisyo, 50 pisikal na kasanayan, at higit pa, maaari mong ipasadya ang iyong paglalakbay upang matugunan ang iyong natatanging mga pangangailangan at sumakay sa isang karanasan na nagbabago sa buhay.

Mga tampok ng pandama: kumonekta sa iyong katawan:

Pag -eehersisyo sa workshop

Nagtatampok ang app ng higit sa 25 mga workshop sa pang -edukasyon na pinadali ng mga napapanahong coach, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong pag -unawa sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Ang mga workshop na ito ay sumasalamin sa iba't ibang mga paksa, kabilang ang senswal na enerhiya at komunikasyon, na nag -aalok ng napakahalagang pananaw para sa personal na paglaki at pag -aalaga ng mga relasyon.

Iba't ibang mga pagsasanay

Ipinagmamalaki ang higit sa 100 mga pagsasanay na umaangkop sa toning ng iyong katawan at gumagalaw nang may kagalakan, ang app ay nagpatibay ng isang holistic na diskarte sa pisikal na kagalingan. Kung ang iyong layunin ay upang palakasin ang iyong core o dagdagan ang kakayahang umangkop, makakahanap ka ng magkakaibang pagpili ng mga aktibidad na kapwa kasiya -siya at kapaki -pakinabang.

Mga pisikal na kasanayan

Sumisid sa higit sa 50 mga pisikal na kasanayan na nagpapalawak ng iyong kaalaman sa iyong katawan at pagyamanin ang iyong karanasan sa pandama. Mula sa paghinga upang hawakan ang mga pagsasanay, ang mga kasanayang ito ay nilikha upang mapangalagaan ang isang mas malalim na koneksyon sa iyong sarili at magsulong ng isang mas maalalahanin na pang -araw -araw na buhay.

Malinaw na pagmumuni -muni

Galugarin ang isang malawak na hanay ng mga pagmumuni -muni na nakatuon sa pag -iisip at pagpapahinga. Kung nais mong i -kickstart ang iyong araw na may positibo o makapagpahinga bago matulog, ang mga gabay na meditation na ito ay mainam para sa pagsentro sa iyong sarili at pagtuklas ng panloob na kapayapaan.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa mga pangunahing kaalaman

Para sa mga bagong dating, mahalaga na magsimula sa mga elemento ng pundasyon at unti -unting sumulong sa mas kumplikadong mga kasanayan. Dalhin ang iyong oras upang makilala ang mga tampok ng app at galugarin ang iba't ibang mga workshop at ehersisyo sa isang bilis na nababagay sa iyo.

Magtakda ng mga makatotohanang layunin

Magtatag ng mga makakamit na layunin para sa iyong sarili at magamit ang tampok na pagsubaybay sa app upang masubaybayan ang iyong pag -unlad. Kung ang iyong layunin ay upang mapalakas ang iyong pisikal na fitness o palalimin ang iyong pag -iisip, ang pagtatakda ng mga malinaw na target ay magpapanatili sa iyo na maging motivation at nakatuon sa iyong paglalakbay.

Ang pagkakapare -pareho ay susi

Ang pagkamit ng mga resulta ay nangangailangan ng pare -pareho, kaya gumawa ng isang punto upang isama ang app sa iyong pang -araw -araw na gawain. Kung ito ay isang pagmumuni -muni ng umaga o isang pag -eehersisyo sa gabi, ang regular na pakikipag -ugnay sa app ay makakatulong sa iyo na manatili sa kurso patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kagalingan.

Konklusyon:

Mga Sense: Kumonekta sa iyong katawan ay nag-aalok ng isang komprehensibong diskarte sa pagtuklas sa sarili at personal na pag-unlad, na nagbibigay ng isang ligtas at maingat na puwang para sa mga gumagamit upang galugarin ang kanilang mga katawan at relasyon. Sa malawak na hanay ng mga workshop, ehersisyo, pisikal na kasanayan, at pagmumuni -muni, ang app ay tumutugma sa mga indibidwal ng lahat ng edad at kasarian na naghahangad na mapahusay ang kanilang koneksyon sa kanilang sarili at sa iba pa. Sa pamamagitan ng pagsasama ng app sa iyong pang -araw -araw na gawain at pagsunod sa mga tip na ibinigay, maaari kang magsimula sa isang pagbabagong -anyo na paglalakbay patungo sa isang mas maalalahanin at malaya na pamumuhay. I -download ang app ngayon at simulan ang pagkonekta sa iyong katawan sa isang bagong bagong paraan.

Screenshot