Nike Run Club

发现耐克Run Club（NRC）初学者的最终免费运行应用程序。无论您是想从5K开始，进步到10k，甚至是目标半程马拉松，NRC都提供诸如培训计划*，指导跑步**以及健康和健身技巧之类的全面工具，以帮助您实现跑步目标。在耐克教练的指导和耐克社区的支持下，您将受到每一步的动力。无论您是撞到步道还是跑步机，NRC都提供了跟踪进度，设定新的个人最好的平台，并与全世界的跑步者建立联系。

Nike Run Club不仅是健身应用程序；这是一个旨在帮助耐克成员绘制路线，接收教练以及访问健康和健身技巧的跑步社区，以增强休息日的恢复。今天下载该应用程序成为耐克成员，并开始使用NRC实现您的运行目标的旅程。

免费运行跟踪器

•轻松跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等。

•使用距离和健身追踪器来监视您的进度朝着运行目标。

•受益于监视您的健身进步并提供虚拟指导的移动跑步教练。

•将活动数据与Android OS支持的设备无缝同步。

培训计划和指导跑步

•使用NRC培训计划来实现您的目标，无论是半程马拉松，4周的入门计划还是最终的12周马拉松培训计划。

•从各种指导跑步中选择随意跑步，速度间隔或马拉松训练，这些训练是根据您的需求量身定制的。

•受到耐克顶级运动员的音频指导的动机，例如Eliud Kipchoge和Audio Launders Runs **。

•永远不要独自跑步，NRC的指导奔跑**，并向朋友接收或发送激动人心的音频欢呼声。

挑战

•参与从5K到10K及以后的挑战，为您的条纹和个人最好的奖杯赢得了徽章和奖杯。

•保持NRC鼓励达到新的每月跑步里程碑或设定距离目标的动力。

•加入现有的NRC运行挑战或创建自己的挑战并邀请朋友加入。

•通过全球跑步俱乐部跟踪并庆祝您的进步。

英里柜台和鞋子标签

•跟踪每双跑步鞋所覆盖的距离，并用一英里的计数器柜台，这也会在需要新对时提醒您。

•使用起搏器功能来确定哪种鞋子可以帮助您运行最快的鞋子。

耐克健身饲料

•访问健康和健身指导，包括动机，营养技巧，运动员故事等。

•保持最新信息，包括Nike Running的最新消息，包括带导的跑步，播放列表和新的鞋类版本。

•通过心态和恢复技巧来增强整体健康，以连接您的身心。

今天下载Nike Run Club，并在耐克社区的支持下踏上您的跑步旅程。 NRC与Google Fit集成，以同步您的锻炼并记录心率数据。请注意，连续使用在后台运行的GP可能会影响设备的电池寿命。

NRC与所有佩戴OS手表和许多其他设备（包括Garmin）兼容。

*培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。

**指导跑步在某些国家 /地区可用。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新于2024年10月11日

错误修复和增强功能。