팔 운동

당신은 집의 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 무기를 달성하기 위해 전문 피트니스 코치가 세 심하게 제작 한 ** Arm Workout ** 앱이 이상적인 동반자입니다. 이 앱은 전 세계 개인이 짧지 만 매우 효과적인 운동 세션을 통해 전 세계 개인을 조각하고 팔을 강화하도록 돕기 위해 설계되었습니다.

하루에 10 분만 헌신하면 장비가 필요없이 팔뚝과 삼두근을 크게 향상시킬 수 있습니다. 모든 운동은 체중을 활용하여 가정 운동에 적합합니다.

다른 수준의 운동 계획

ARM 운동 앱은 3 가지 진보적 인 수준의 운동 계획을 제공하여 초보자이든 고급 피트니스 애호가이든 상관없이 팔 근육을 체계적으로 구축 할 수 있도록합니다. 매일 매일 새로운 운동을 가져옵니다.

30 일의 운동 루틴

명확한 목표를 설정하면 놀라운 결과로의 여정을 가속화 할 수 있습니다. ARM 운동 앱은 과학적으로 구조화 된 30 일 운동 루틴을 제공하여 점차 강도가 증가하여 운동을 일상 생활에 완벽하게 통합 할 수 있도록합니다. 앱의 일정은 최적의 결과에 적극 권장됩니다.

집에서 개인 트레이너

개인 트레이너의 비용이나 체육관을 방문하는 데 필요한 시간이 금지 된 경우 팔 운동은 재택 피트니스 코치 역할을합니다. 고강도 회로 훈련의 원칙을 활용하여 이러한 운동은 체육관 환경에서 수행하는 운동만큼 효과적입니다.

애니메이션 및 비디오 가이드

앱 내의 각 운동에는 적절한 호흡 기술, 부상 예방 및 올바른 형태를 안내하는 TTS (Text-To-Steece)를 통한 코치 팁과 함께 자세한 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 마치 주머니에 개인 트레이너가있는 것과 같습니다. 언제 어디서나 접근 할 수있는 것과 같습니다.

매일 팁

이 앱은 또한 매일 다이어트 및 건강 팁을 제공하여 건강하게 먹는 법을 배우고, 좋은 습관을 형성하며, 매일 다른 통찰력있는 조언으로 체력 여행을 유지하는 데 도움이됩니다.

특징

• 남성이 결과를 극대화 할 수있는 짧고 효과적인 팔 운동.
• 적절한 형태를 보장하고 결과를 향상시키기위한 각 운동에 대한 특별 팁.
• 모든 운동은 체중을 사용하여 장비가 필요하지 않습니다.
• 운동은 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로합니다.
• 근육을 준비하고 식히기위한 워밍업 및 스트레칭 루틴이 포함되어 있습니다.
• 모든 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내.
• 강도를 점진적으로 구축하기위한 운동 강도가 점진적으로 증가합니다.
• 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합합니다.
• 사용자 정의 가능한 운동 알림을 추적합니다.
• 손쉬운 모니터링을위한 교육 진행 상황의 자동 녹음.

무게가없는 팔 운동

남성이든 여성이든 무게가없는 효과적인 팔 운동을 찾고 있다면이 응용 프로그램은 귀하를 다루었습니다. 모든 사람에게 적합한 최고의 비 적도 팔 운동을 제공합니다. 팔의 힘을 향상시키기를 간절히 바라는 친구들에게 이러한 효과적인 루틴을 추천 할 것입니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

최고의 지방 연소 운동과 HIIT 세션을 통합하여 몸을 조각하고 전반적인 모양을 향상시킵니다. 이 운동은 칼로리를 효율적으로 태우고 결합시 최상의 결과를 얻는 데 도움이됩니다.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계하여 주머니에 개인 피트니스 코치를 갖는 것처럼 운동 요법 전체에 전문가지도를 제공합니다!

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