Daily Mudras

每日泥漿（瑜伽） - 增強您的身體，精神和精神健康

每日Mudras（瑜伽）應用程序旨在指導您練習瑜伽泥，瑜伽儀是旨在改善整體健康和福祉的手勢練習。

應用功能：

• 探索超過50多種必需的瑜伽手段，並詳細描述其福利，專業，分步說明以及他們受益的身體部位。
• 從逐步照片中受益於視覺輔助工具，以方便練習。
• 訪問多種語言，包括英語，西班牙語，葡萄牙語，印地語和泰米爾語。
• 根據您的年齡，性別和職業獲得個性化的Mudra建議。
• 很容易找到按身體部位及其相關優勢分類的Mudras。
• 無論您是尋求用於康復，健康還是安心的混合物，該應用程序都可以覆蓋您。
• 通過各種冥想音樂曲目進行快速練習鍛煉會議，以保持冥想狀態。
• 利用警報和書籤功能，以獲得無縫的練習體驗。
• 自定義文本字體大小以提高可讀性。
• 使用搜索功能快速通過名稱，身體部位，福利或相關的不適（例如食慾或痤瘡）查找泥土。
• 完全免費享受該應用程序。
• 訪問脫機應用程序以進行不間斷的練習。
• 可選地以負擔得起的價格刪除廣告。
• 專注於增強健康的混合物，使其感到奇妙和完美。
• 自然會增強和增強您的免疫系統。

關於Mudras：

“ Mudra”一詞來自梵語，意為“姿勢”或“姿勢”。由“泥”（Joy）和“ RA”（農產品）組成，眾所周知，Mudras會產生喜悅和開朗。 Mudras起源於印度教和佛教，是各種實踐不可或缺的，其中包括Bharatanatyam的200個，Mohiniattam的250個和108個在密宗儀式中。他們通過手勢和手指姿勢充當一種自我表達的無聲語言。

Mudras接合整個身體，像封閉的電路一樣運作，該電路在整個過程中都傳播能量。每個手指都對應於五個元素之一：拇指（火），索引（空氣），中間（天空），環（地球）和小手指（水）。這些元素的失衡會破壞免疫系統並導致疾病。通過將手指接觸到拇指，可以糾正失衡，以幫助康復過程。

Mudras的日常練習通常為5到45分鐘，需要適當的壓力，觸摸，坐姿和呼吸技術。 Mudras的有效性也受飲食，飲食習慣和生活方式的影響。

Mudras的專業：

• 廣泛用於瑜伽，冥想和舞蹈。
• 不需要特殊技能或財務投資，只需要耐心。
• 適用於5至90歲的個人。
• 建議進行日常練習，以維持身體，精神和精神健康。
• 幫助緩解壓力，促進平靜，正念和內在的和平。
• 補充呼吸練習以放鬆。
• 將無縫集成到每日瑜伽例程中。
• 與冥想結合使用時，可以是一種變革性的做法。

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祝您健康快樂！