Daily Mudras

Daily Mudras (yoga) - Mejora de su bienestar físico, mental y espiritual

La aplicación Daily Mudras (Yoga) está diseñada para guiarlo a través de la práctica de los Mudras de yoga, que son ejercicios de gestos manuales destinados a mejorar su salud y bienestar general.

Características de la aplicación:

• Explore más de 50 mudras de yoga esenciales, completos con descripciones detalladas de sus beneficios, especialidades, instrucciones paso a paso y las partes del cuerpo que benefician.
• Beneficiarse de las ayudas visuales con fotos paso a paso para facilitar la práctica fácil.
• Acceda al contenido en múltiples idiomas que incluyen inglés, español, portugués, hindi y tamil.
• Reciba recomendaciones personalizadas de MUDRA basadas en su edad, género y profesión.
• Encuentre fácilmente Mudras categorizados por partes del cuerpo y sus beneficios asociados.
• Ya sea que esté buscando Mudras para la curación, la salud o la tranquilidad, esta aplicación lo tiene cubierto.
• Participe en sesiones de entrenamiento de práctica rápida mejoradas con varias pistas de música de meditación para mantener un estado meditativo.
• Utilice características de alarma y marcador para una experiencia de práctica perfecta.
• Personalice el tamaño de fuente de texto para una mejor legibilidad.
• Use la función de búsqueda para encontrar rápidamente MUDRAS por nombre, parte del cuerpo, beneficio o molestias relacionadas, como problemas de apetito o acné.
• Disfrute de la aplicación completamente gratuita.
• Acceda a la aplicación fuera de línea para una práctica ininterrumpida.
• Opcionalmente, elimine los anuncios a un precio asequible.
• Concéntrese en los mudras para mejorar la salud para sentirse fantástico y perfecto.
• Naturalmente, aumente y fortalezca su sistema inmunológico.

Sobre Mudras:

El término 'mudra' deriva del sánscrito, que significa 'postura' o 'pose'. Compuesto de 'lodo' (alegría) y 'ra' (productos), se sabe que los barros generan alegría y alegría. Originado del hinduismo y el budismo, Mudras son parte integral de varias prácticas, incluidas 200 en Bharatanatyam, 250 en Mohiniattam y 108 en rituales tántricos. Sirven como un lenguaje silencioso de la autoexpresión a través de gestos de manos y posturas de los dedos.

Mudras involucra a todo el cuerpo, funcionando como un circuito eléctrico cerrado que canaliza la energía en todo momento. Cada dedo corresponde a uno de los cinco elementos: el pulgar (fuego), índice (aire), medio (cielo), anillo (tierra) y dedo meñique (agua). Un desequilibrio en estos elementos puede interrumpir el sistema inmune y conducir a la enfermedad. Al tocar un dedo al pulgar, el desequilibrio se corrige, ayudando en el proceso de curación.

La práctica diaria de MUDRAS generalmente varía de 5 a 45 minutos, lo que requiere presión apropiada, tacto, posición sentada y técnicas de respiración. La efectividad de Mudras también está influenciada por la dieta, los hábitos alimenticios y el estilo de vida.

Especialidad de Mudras:

• Ampliamente utilizado en yoga, meditación y baile.
• No requiere habilidades especiales o inversión financiera, solo paciencia.
• Adecuado para individuos de 5 a 90 años.
• Se recomienda la práctica diaria para mantener la salud física, mental y espiritual.
• Ayuda en el alivio del estrés, promoviendo la calma, la atención plena y la paz interior.
• Complementa ejercicios de respiración para relajarse.
• Se integra a la perfección en las rutinas de yoga diarias.
• Puede ser una práctica transformadora cuando se combina con la meditación.

Para cualquier comentario, comentarios, información adicional o soporte, comuníquese con nosotros a [email protected]. Si encuentra beneficioso esta aplicación, compártala con su familia y amigos.

¡Te deseamos una vida feliz y saludable!