Nike Run Club - Running Coach

Odkryj ostateczną aplikację do bezpłatnej działającej dla początkujących w Nike Run Club (NRC). Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć od 5K, przejść do 10 tys., A nawet dążyć do półmaratonu, NRC oferuje kompleksowe narzędzia, takie jak plany szkolenia*, biegi przewodnie ** oraz wskazówki dotyczące zdrowia i fitness, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Pod przewodnictwem trenerów Nike i wsparcia społeczności Nike będziesz motywowany na każdym kroku. Niezależnie od tego, czy uderzasz w szlaki, czy bieżnię, NRC zapewnia idealną platformę do śledzenia swoich postępów, ustalania nowych osobistych najlepszych i łączenia się z innymi biegaczami na całym świecie.

Nike Run Club to nie tylko aplikacja fitness; Jest to działająca społeczność zaprojektowana, aby pomóc członkom Nike w mapowaniu tras, otrzymywania wskazówek dotyczących coachingu i dostępu do zdrowia i fitness, aby poprawić odzyskiwanie w dni odpoczynku. Pobierz aplikację już dziś, aby zostać członkiem Nike i rozpocznij swoją podróż w kierunku osiągnięcia swoich celów biegowych z NRC.

Uruchom tracker za darmo

• Śledź cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość, tętno i więcej z łatwością.

• Użyj dystansu i kondycji fitness, aby monitorować swoje postępy w kierunku swoich celów biegowych.

• Skorzystaj z mobilnego trenera, który monitoruje Twój postęp fitness i zapewnia wirtualne wskazówki.

• Bezproblemowo zsynchronizuj dane dotyczące aktywności z urządzeniami obsługiwanymi przez Android OS.

Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem

• Skorzystaj z planów szkolenia NRC , aby ubiegać się o swoje cele, niezależnie od tego, czy jest to półmaraton, 4-tygodniowy plan rozpoczęcia rozpoczęcia, czy ostateczny 12-tygodniowy plan treningowy maratonu .

• Wybieraj spośród różnych biegów przewodniczych ** w przypadku przypadkowych biegów, odstępów prędkości lub treningu maratonu, dostosowanego do twoich potrzeb.

• Motywować przewodnictwo audio od najlepszych sportowców Nike, takich jak Eliud Kipchoge z biegami z przewodnikiem audio **.

• Nigdy nie biegaj samotnie z seriami NRC ** i odbieraj lub wysyłać motywujące wiwaty audio do przyjaciół.

Wydawać wyzwania

• Uczestnicz w wyzwaniach od 5 tys. Do 10k i więcej, zarabiając odznaki i trofea dla twoich pasm i osobistych najlepszych.

• Pozostań zmotywowany do zachęty NRC do osiągnięcia nowych miesięcznych kamieni milowych lub wyznaczania celów na odległość.

• Dołącz do istniejących wyzwań związanych z działaniem NRC lub utwórz własnych i zaproś znajomych do przyłączenia się.

• Śledź i świętuj swoje postępy w swoich celach w swoim Global Run Club.

Tagowanie licznika i butów Mile

• Śledź odległość pokrytą każdą parą butów do biegania z licznikiem milowym, który również ostrzega, gdy nadejdzie czas na nową parę.

• Użyj funkcji Pacer, aby ustalić, które buty pomogą Ci najszybciej.

Nike Fitness Feed

• Dostęp do zdrowia i wytycznych dotyczących kondycji, w tym motywacji, wskazówek żywieniowych, historii sportowców i innych.

• Bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym biegów z przewodnikiem, odtwarzania i nowych wydań obuwia.

• Zwiększ całościowe samopoczucie dzięki wskazówkom myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało.

Pobierz Nike Run Club już dziś i wyrusz swoją podróż, wspierając społeczność Nike. NRC integruje się z Google FIT, aby zsynchronizować treningi i rejestrować dane z sercem. Należy pamiętać, że ciągłe korzystanie z GPS działających w tle może wpłynąć na żywotność baterii urządzenia.

NRC jest kompatybilny z wszystkimi zegarkami OS i wieloma innymi urządzeniami, w tym Garminem.

*Plany szkoleniowe są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, IT.

** Rusze z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.