Nike Run Club - Running Coach

Khám phá ứng dụng chạy miễn phí cuối cùng cho người mới bắt đầu với Nike Run Club (NRC). Cho dù bạn đang tìm cách bắt đầu với 5K, tiến độ 10k hoặc thậm chí nhắm đến một nửa marathon, NRC cung cấp các công cụ toàn diện như kế hoạch đào tạo*, chạy được hướng dẫn **, và các mẹo về sức khỏe và thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu đang chạy. Với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên Nike và sự hỗ trợ của cộng đồng Nike, bạn sẽ được thúc đẩy từng bước. Cho dù bạn đang đi trên những con đường mòn hay máy chạy bộ, NRC cung cấp nền tảng hoàn hảo để theo dõi tiến trình của bạn, thiết lập những điều tốt nhất cá nhân mới và kết nối với các vận động viên đồng nghiệp trên toàn thế giới.

Câu lạc bộ Nike Run không chỉ là một ứng dụng thể dục; Đây là một cộng đồng đang hoạt động được thiết kế để giúp các thành viên Nike vạch ra các tuyến đường, nhận huấn luyện và truy cập các mẹo về sức khỏe và thể dục để tăng cường phục hồi vào những ngày nghỉ ngơi. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay để trở thành thành viên Nike và bắt đầu hành trình của bạn để đạt được các mục tiêu đang chạy của bạn với NRC.

Chạy theo dõi miễn phí

• Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim và nhiều hơn nữa một cách dễ dàng.

• Sử dụng khoảng cách và theo dõi thể dục để theo dõi tiến trình của bạn đối với các mục tiêu đang chạy của bạn.

• Lợi ích từ một huấn luyện viên chạy di động theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn và cung cấp hướng dẫn ảo.

• Đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động của bạn một cách liền mạch với các thiết bị được hỗ trợ của HĐH Android.

Kế hoạch đào tạo & chạy có hướng dẫn

• Sử dụng các kế hoạch đào tạo NRC để chạy theo mục tiêu của bạn, cho dù đó là một nửa marathon, kế hoạch bắt đầu 4 tuần hoặc kế hoạch đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng .

• Chọn từ một loạt các lần chạy có hướng dẫn ** cho các lần chạy thông thường, khoảng thời gian tốc độ hoặc đào tạo marathon, phù hợp với nhu cầu của bạn.

• Được thúc đẩy bởi hướng dẫn âm thanh từ các vận động viên Nike hàng đầu như Eliud Kipchoge với các lần chạy có hướng dẫn âm thanh **.

• Không bao giờ chạy một mình với các lần chạy có hướng dẫn của NRC ** và nhận hoặc gửi động lực vui mừng khi chạy âm thanh cho bạn bè.

Chạy thử thách

• Tham gia vào các thử thách từ 5k đến 10k và hơn thế nữa, kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho chuỗi của bạn và tốt nhất cá nhân.

• Hãy duy trì động lực với sự khuyến khích của NRC để đạt được các cột mốc chạy hàng tháng mới hoặc đặt mục tiêu từ xa.

• Tham gia các thử thách chạy NRC hiện tại hoặc tạo của riêng bạn và mời bạn bè tham gia.

• Theo dõi và tôn vinh sự tiến bộ của bạn đối với các mục tiêu của bạn với Câu lạc bộ chạy toàn cầu của bạn.

Tagging Mile Counter & Shoe

• Theo dõi khoảng cách được bao phủ bởi mỗi đôi giày chạy bộ của bạn bằng một quầy hàng dặm cũng cảnh báo bạn khi đến lúc cho một cặp mới.

• Sử dụng tính năng Pacer để xác định đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất.

Nike Fitness Feed

• Truy cập hướng dẫn sức khỏe và thể dục, bao gồm động lực, mẹo dinh dưỡng, câu chuyện vận động viên, v.v.

• Luôn cập nhật với mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm các lần chạy có hướng dẫn, danh sách phát chạy và phát hành giày mới.

• Tăng cường sức khỏe toàn diện của bạn với tư duy và mẹo phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể của bạn.

Tải xuống Câu lạc bộ Nike Run ngay hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình đang chạy của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike. NRC tích hợp với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện của bạn và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Xin lưu ý rằng việc sử dụng liên tục GPS chạy trong nền có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin của thiết bị.

NRC tương thích với tất cả các đồng hồ OS đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin.

*Kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0

Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024

Sửa lỗi và cải tiến.