Daily Mudras

Mudras hàng ngày (Yoga) - Tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần của bạn

Ứng dụng Daily Mudras (Yoga) được thiết kế để hướng dẫn bạn thực hành Yoga Mudras, đó là các bài tập cử chỉ tay nhằm cải thiện sức khỏe và sức khỏe tổng thể của bạn.

Tính năng ứng dụng:

• Khám phá hơn 50 Mudras Yoga Essential, hoàn chỉnh với các mô tả chi tiết về lợi ích, đặc sản, hướng dẫn từng bước của chúng và các bộ phận cơ thể mà chúng có lợi.
• Lợi ích từ các phương tiện trực quan với hình ảnh từng bước để tạo điều kiện thực hành dễ dàng.
• Nội dung truy cập bằng nhiều ngôn ngữ bao gồm tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Hindi và tiếng Tamil.
• Nhận các khuyến nghị Mudra được cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, giới tính và nghề nghiệp của bạn.
• Dễ dàng tìm thấy Mudras được phân loại theo các bộ phận cơ thể và lợi ích liên quan của chúng.
• Cho dù bạn đang tìm kiếm Mudras để chữa bệnh, sức khỏe hay sự an tâm, ứng dụng này đã được bảo hiểm.
• Tham gia vào các buổi tập luyện thực hành nhanh được tăng cường với các bản nhạc thiền khác nhau để duy trì trạng thái thiền định.
• Sử dụng các tính năng báo động và đánh dấu cho trải nghiệm thực hành liền mạch.
• Tùy chỉnh kích thước phông chữ văn bản cho khả năng đọc nâng cao.
• Sử dụng chức năng tìm kiếm để nhanh chóng tìm Mudras theo tên, bộ phận cơ thể, lợi ích hoặc những khó chịu liên quan như các vấn đề về sự thèm ăn hoặc mụn trứng cá.
• Tận hưởng ứng dụng hoàn toàn miễn phí.
• Truy cập ứng dụng ngoại tuyến để thực hành không bị gián đoạn.
• Tùy chọn loại bỏ quảng cáo với giá cả phải chăng.
• Tập trung vào Mudras tăng cường sức khỏe để cảm thấy tuyệt vời và hoàn hảo.
• Tự nhiên tăng cường và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Về Mudras:

Thuật ngữ 'Mudra' xuất phát từ tiếng Phạn, có nghĩa là 'tư thế' hoặc 'tư thế'. Bao gồm 'bùn' (niềm vui) và 'ra' (sản xuất), Mudras được biết là tạo ra niềm vui và sự vui vẻ. Có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo và Phật giáo, Mudras là không thể thiếu đối với các thực hành khác nhau, bao gồm 200 ở Bharatanatyam, 250 ở Mohiniattam và 108 trong các nghi lễ Tantric. Họ phục vụ như một ngôn ngữ im lặng của sự thể hiện bản thân thông qua các cử chỉ tay và tư thế ngón tay.

Mudras thu hút toàn bộ cơ thể, hoạt động giống như một mạch điện khép kín kênh năng lượng xuyên suốt. Mỗi ngón tay tương ứng với một trong năm yếu tố: ngón tay cái (lửa), chỉ mục (không khí), giữa (bầu trời), vòng (trái đất) và ngón tay ít (nước). Sự mất cân bằng trong các yếu tố này có thể phá vỡ hệ thống miễn dịch và dẫn đến bệnh tật. Bằng cách chạm vào một ngón tay vào ngón tay cái, sự mất cân bằng được sửa chữa, hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh.

Thực hành hàng ngày của Mudras thường dao động từ 5 đến 45 phút, đòi hỏi áp lực thích hợp, chạm, vị trí ngồi và kỹ thuật thở. Hiệu quả của Mudras cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, thói quen ăn uống và lối sống của một người.

Đặc sản của Mudras:

• Được sử dụng rộng rãi trong yoga, thiền định và khiêu vũ.
• Không yêu cầu kỹ năng đặc biệt hoặc đầu tư tài chính, chỉ kiên nhẫn.
• Thích hợp cho các cá nhân từ 5 đến 90.
• Thực hành hàng ngày được khuyến nghị để duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và tinh thần.
• Giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy sự bình tĩnh, chánh niệm và hòa bình bên trong.
• Bổ sung cho các bài tập thở để thư giãn.
• Tích hợp liền mạch vào các thói quen yoga hàng ngày.
• Có thể là một thực hành biến đổi khi kết hợp với thiền định.

Đối với bất kỳ bình luận, phản hồi, thông tin bổ sung hoặc hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected]. Nếu bạn thấy ứng dụng này có lợi, vui lòng chia sẻ nó với gia đình và bạn bè của bạn.

Chúng tôi chúc bạn một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh!