Daily Mudras

Pang -araw -araw na Mudras (Yoga) - Pagpapahusay ng iyong pisikal, mental at espirituwal na kagalingan

Ang pang-araw-araw na mudras (yoga) app ay idinisenyo upang gabayan ka sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras, na mga pagsasanay sa kilos ng kamay na naglalayong mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Mga Tampok ng App:

• Galugarin ang higit sa 50 mahahalagang yoga mudras, kumpleto sa detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, sunud-sunod na mga tagubilin, at mga bahagi ng katawan na kanilang nakikinabang.
• Makikinabang mula sa mga visual na pantulong na may mga hakbang-hakbang na larawan upang mapadali ang madaling kasanayan.
• Pag -access ng nilalaman sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil.
• Tumanggap ng mga personalized na rekomendasyon ng Mudra batay sa iyong edad, kasarian, at propesyon.
• Madaling makahanap ng mga mudras na ikinategorya ng mga bahagi ng katawan at ang kanilang mga nauugnay na benepisyo.
• Kung naghahanap ka ng mudras para sa pagpapagaling, kalusugan, o kapayapaan ng isip, nasaklaw ka ng app na ito.
• Makisali sa mabilis na pagsasanay sa mga sesyon ng pag -eehersisyo na pinahusay na may iba't ibang mga track ng musika sa pagmumuni -muni upang mapanatili ang isang meditative state.
• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark para sa isang walang karanasan na karanasan sa kasanayan.
• I -customize ang laki ng font ng teksto para sa pinahusay na kakayahang mabasa.
• Gamitin ang pag -andar ng paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, bahagi ng katawan, benepisyo, o mga kaugnay na kaguluhan tulad ng mga isyu sa gana o acne.
• Tangkilikin ang app nang ganap na walang bayad.
• I -access ang app sa offline para sa walang tigil na kasanayan.
• Opsyonal na alisin ang mga ad sa isang abot -kayang presyo.
• Tumutok sa kalusugan na nagpapahusay ng mga mudras upang makaramdam ng kamangha-manghang at perpekto.
• Naturally mapalakas at palakasin ang iyong immune system.

Tungkol sa Mudras:

Ang salitang 'mudra' ay nagmula sa Sanskrit, na nangangahulugang 'posture' o 'pose.' Binubuo ng 'putik' (kagalakan) at 'ra' (ani), ang mga mudras ay kilala upang makabuo ng kagalakan at kasiyahan. Nagmula mula sa Hinduismo at Budismo, ang mga mudras ay mahalaga sa iba't ibang mga kasanayan, kabilang ang 200 sa Bharatanatyam, 250 sa mohiniattam, at 108 sa Tantric Rituals. Nagsisilbi silang isang tahimik na wika ng pagpapahayag ng sarili sa pamamagitan ng mga kilos ng kamay at mga posture ng daliri.

Ang mga mudras ay umaakit sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya sa buong. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang elemento: ang hinlalaki (apoy), index (hangin), gitna (kalangitan), singsing (lupa), at maliit na daliri (tubig). Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang daliri sa hinlalaki, ang kawalan ng timbang ay naitama, tumutulong sa proseso ng pagpapagaling.

Ang pang -araw -araw na kasanayan ng mga mudras ay karaniwang saklaw mula 5 hanggang 45 minuto, na nangangailangan ng naaangkop na presyon, pagpindot, posisyon sa pag -upo, at mga diskarte sa paghinga. Ang pagiging epektibo ng mudras ay naiimpluwensyahan din ng diyeta, gawi sa pagkain, at pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Malawak na ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw.
• Hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi, lamang ang pasensya.
• Angkop para sa mga indibidwal na may edad 5 hanggang 90.
• Inirerekomenda ang pang -araw -araw na kasanayan para sa pagpapanatili ng kalusugan sa pisikal, kaisipan, at espirituwal.
• Tumutulong sa kaluwagan ng stress, nagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at panloob na kapayapaan.
• Kumpleto ang mga ehersisyo sa paghinga para sa pagpapahinga.
• Isinasama nang walang putol sa pang -araw -araw na mga gawain sa yoga.
• Maaaring maging isang pagbabago sa pagsasanay kapag pinagsama sa pagmumuni -muni.

Para sa anumang mga puna, puna, karagdagang impormasyon, o suporta, mangyaring maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais ka namin ng isang masaya at malusog na buhay!