Daily Mudras

Daily Mudras (Yoga) - Miglioramento del tuo benessere fisico, mentale e spirituale

L'app Daily Mudras (Yoga) è progettata per guidarti attraverso la pratica dello yoga Mudras, che sono esercizi di gesti a mano volti a migliorare la salute e il benessere generali.

Funzionalità dell'app:

• Esplora oltre 50 mudra di yoga essenziali, completi di descrizioni dettagliate dei loro benefici, specialità, istruzioni passo-passo e parti del corpo a beneficio.
• Beneficiare degli aiuti visivi con foto passo-passo per facilitare la pratica facile.
• Accedi al contenuto in più lingue tra cui inglese, spagnolo, portoghese, hindi e tamil.
• Ricevi raccomandazioni MUDRA personalizzate in base alla tua età, sesso e professione.
• Trova facilmente i mudra classificati dalle parti del corpo e dai loro benefici associati.
• Che tu stia cercando mudra per guarigione, salute o tranquillità, questa app ti ha coperto.
• Impegnarsi in sessioni di allenamento di pratica rapida migliorate con varie tracce musicali di meditazione per mantenere uno stato meditativo.
• Utilizza le funzionalità di allarme e bookmarking per un'esperienza di pratica senza soluzione di continuità.
• Personalizza la dimensione del carattere di testo per una leggibilità migliorata.
• Utilizzare la funzione di ricerca per trovare rapidamente i mudra per nome, parte del corpo, beneficio o disagi correlati come problemi di appetito o acne.
• Goditi l'app completamente gratuitamente.
• Accedi all'app offline per una pratica ininterrotta.
• Facoltativamente rimuovere gli annunci a un prezzo accessibile.
• Concentrati sui mudra che migliorano la salute per sentirsi fantastici e perfetti.
• Naturalmente aumenta e rafforza il sistema immunitario.

Su Mudras:

Il termine "mudra" deriva dal sanscrito, che significa "postura" o "posa". Composto da "fango" (gioia) e "ra" (produrre), i mudra sono noti per generare gioia e allegria. Originari di induismo e buddismo, i mudra sono parte integrante di varie pratiche, tra cui 200 a Bharatanatyam, 250 a Mohiniattam e 108 nei rituali tantrici. Servono come un linguaggio silenzioso di auto-espressione attraverso gesti delle mani e posture delle dita.

Mudras coinvolge l'intero corpo, funzionando come un circuito elettrico chiuso che canalizza l'energia in tutto. Ogni dito corrisponde a uno dei cinque elementi: pollice (fuoco), indice (aria), medio (cielo), anello (terra) e mignolo (acqua). Uno squilibrio in questi elementi può interrompere il sistema immunitario e portare a malattie. Toccando un dito al pollice, lo squilibrio viene corretto, aiutando nel processo di guarigione.

La pratica quotidiana di Mudras in genere varia da 5 a 45 minuti, che richiede una pressione, un tocco, una posizione di seduta e una respirazione adeguate. L'efficacia di Mudras è anche influenzata dalla propria dieta, abitudini alimentari e stile di vita.

Specialità di Mudras:

• Ampiamente usato nello yoga, nella meditazione e nella danza.
• Non richiede competenze speciali o investimenti finanziari, solo pazienza.
• Adatto a persone di età compresa tra 5 e 90.
• La pratica quotidiana è raccomandata per mantenere la salute fisica, mentale e spirituale.
• Aiuta a sollievo dallo stress, a promuovere la calma, la consapevolezza e la pace interiore.
• Completa gli esercizi di respirazione per il rilassamento.
• Si integra perfettamente nelle routine di yoga quotidiane.
• Può essere una pratica trasformativa se combinata con la meditazione.

Per eventuali commenti, feedback, informazioni aggiuntive o supporto, contattaci all'indirizzo [email protected]. Se trovi questa app benefica, ti preghiamo di condividerla con la tua famiglia e i tuoi amici.

Ti auguriamo una vita felice e sana!