Meditopia: Meditação & Sono

Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para ser seu companheiro de saúde mental final. Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas um alívio temporário. Mergulhamos profundamente na essência da experiência humana, fornecendo mais de 1000 meditações guiadas e exercícios respiratórios adaptados para enfrentar os desafios que enfrentamos diariamente, independentemente da idade, antecedentes ou nível de experiência.

Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, cobrem uma ampla gama de tópicos, desde relacionamentos e expectativas até aceitação, solidão, imagem corporal, sexualidade, propósito da vida e sentimentos de inadequação. A meditopia não é apenas uma solução rápida; É um santuário para a saúde mental, oferecendo as orientações e as ferramentas necessárias para promover a resiliência mental, calma, equilíbrio e uma mentalidade saudável. Conosco, você encontrará tudo o que precisa para se sentir mais feliz, relaxar e dormir como um bebê.

Faça o download da Meditopia agora e experimente uma sessão de meditação gratuita para iniciar sua jornada em direção a uma melhor saúde mental.

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: A qualidade do seu sono influencia quase todos os aspectos da sua vida. Aprimore seu sono com nossas mais de 30 meditações do sono, que introduzem técnicas, exercícios de respiração e visualização que você pode praticar ao longo de sua vida. Diga adeus à sua antiga máquina de som e aplicativo de respiração de função única.

Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças. Enquanto você se aconchega na cama, deixe nossa seleção diversificada de histórias - de contos de fadas e aventuras a experiências globais - guiá -lo a um mundo dos sonhos suave. Depois de um longo dia, você merece uma transição pacífica para o sono e a recuperação. Nossa extensa biblioteca também inclui sons do sono, chuva, ondas, ruído branco e muito mais.

Nossos principais recursos:

• +1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias em um novo tópico todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para mantê-lo motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

Biblioteca de Meditação da Meditopia:

Nossa extensa biblioteca de meditação oferece mais de 1000 sessões guiadas em vários tópicos, incluindo:

• Estresse
• Aceitação
• Compaixão
• Gratidão
• Felicidade
• Raiva
• Autoconfiança
• Motivação
• Foco
• Sexualidade
• Respiração
• Positividade do corpo
• Mudança e coragem
• Inadequação
• Amor próprio
• Meditações menos guiadas
• Varredura corporal
• Ruído branco

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