Meditopia: Meditación, Dormir

Meditar, dormir, respirar y relajarse con la aplicación de atención plena más personal diseñada para ser su mejor compañero de salud mental. En un mar de aplicaciones de meditación de la atención plena, la meditopía se destaca al ofrecer más que un alivio temporal. Nos sumergimos profundamente en la esencia de la experiencia humana, proporcionando más de 1000 meditaciones guiadas y ejercicios de respiración adaptados para abordar los desafíos que enfrentamos a diario, independientemente de la edad, los antecedentes o el nivel de experiencia.

Nuestras meditaciones, disponibles en 12 idiomas, cubren una amplia gama de temas, desde las relaciones y expectativas hasta la aceptación, la soledad, la imagen corporal, la sexualidad, el propósito de la vida y los sentimientos de insuficiencia. La meditopía no es solo una solución rápida; Es un santuario para la salud mental, que ofrece la orientación y las herramientas que necesita para fomentar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio y una mentalidad saludable. Con nosotros, encontrarás todo lo que necesitas para sentirte más feliz, relajarse y dormir como un bebé.

Descargue Meditopia ahora y experimente una sesión de meditación gratuita para comenzar su viaje hacia una mejor salud mental.

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad de su sueño influye en casi todos los aspectos de su vida. Mejore su sueño con nuestras más de 30 meditaciones de sueño, que introducen técnicas, respiración y ejercicios de visualización que pueda practicar a lo largo de su vida. Diga adiós a su vieja máquina de sonido y una aplicación de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse: las historias de la hora de acostarse no son solo para niños. A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias, desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, te guíen en un mundo de sueños relajante. Después de un largo día, mereces una transición pacífica al sueño y la recuperación. Nuestra extensa biblioteca también incluye sonidos de sueño como lluvia, olas, ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerte motivado
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

Biblioteca de meditación de Meditopia:

Nuestra extensa biblioteca de meditación ofrece más de 1000 sesiones guiadas sobre una variedad de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco

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