程序描述
旨在成为最终的心理健康伴侣的最具个人正念应用程序的冥想，睡眠，呼吸和放松。在正念冥想应用程序中，地中海不仅提供临时救济来脱颖而出。我们深入研究了人类经验的本质，提供了1000多种指导性的冥想和呼吸练习，以应对我们每天面临的挑战，无论年龄，背景或经验水平如何。
我们的冥想有12种语言可用，涵盖了从人际关系和期望到接受，孤独，身体形象，性，生活目的和不足感的广泛主题。地中海不仅是一个快速修复；这是一个精神健康的庇护所，提供了您需要培养心理韧性，镇定，平衡和健康心态的指导和工具。与我们在一起，您会发现您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切。
立即下载地中海，并体验免费的冥想课程，以开始您的心理健康。
在地中海可以得到什么？
睡眠冥想 +呼吸练习：睡眠的质量几乎会影响生活的各个方面。通过我们的30多个睡眠冥想来增强您的睡眠，从而介绍您一生可以练习的技术，呼吸和可视化练习。告别您的旧声音机和单功能呼吸应用程序。
睡前故事：就寝时间不仅适合孩子们。当您依床床上时，让我们多样化的故事（从童话故事和冒险到全球经验）都会引导您进入一个令人舒缓的梦幻世界。经过漫长的一天，您应该和平过渡到睡眠和康复。我们广泛的图书馆还包括睡眠声音，例如雨，波浪，白噪声等。
我们的最佳功能：
- +1000引导冥想
- 大自然听起来有计时器
- 每天关于新话题的每日冥想
- 每日励志名言
- 个人笔记以跟踪您的进度
- 注意查看您的正念统计数据
- 与朋友一起挑战，以使您有动力
- 自定义提醒睡觉和冥想
- 用户友好和面向用户的接口
地中海冥想图书馆：
我们广泛的冥想图书馆提供了1000多个指导会议，包括：
- 压力
- 验收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 愤怒
- 自信
- 动机
- 重点
- 性欲
- 气息
- 身体积极性
- 变革与勇气
- 不足
- 自爱
- 冥想较少
- 身体扫描
- 白噪声
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