BodyFast: Intermittent Fasting

我们喜爱间歇性禁食：体重减轻饮食追踪器，减肥计划。

我们 ❤️ 禁食

全球超过4000万人使用BodyFast进行间歇性禁食。

BodyFast指导您走向成功之路。达到目标体重，保持健康并充满活力。

BodyFast应用

• 适合初学者和有经验者的间歇性禁食
• BodyFast教练每周为您提供个性化的禁食计划
• 根据您的目标和进度量身定制
• 每日激励、知识分享和提示
• 超过100种食谱——为您的禁食成功而开发
• 了解您吃的食物——通过我们的食品事实
• 跟踪体重和身体测量值
• 使用水追踪器确保足够的水分摄入
• 每周挑战，促进健康和增加体力活动

许多免费功能

• 超过10种禁食计划，如16-8或5-2
• 包括提醒功能的禁食时钟
• 跟踪体重和身体测量值
• 禁食阶段：查看您在禁食期间身体的变化
• 水追踪器
• 间歇性禁食知识库

BodyFast教练

让您的目标实现速度提升30%！

BodyFast教练每周为您计算最佳的禁食计划。它还通过挑战和提示激励您过上更健康的生活。借助超过100种烹饪食谱，您将加速体重减轻的成功。

• BodyFast教练每周提供一个新的禁食计划
• 根据您的进度和目标量身定制的个性化程序
• 每日知识、提示和激励辅导
• 特别为禁食定制的100多种美味食谱
• 我们的食品事实告诉您正在吃什么
• 每周个性化的健康和健身挑战
• 保存您喜欢的计划或创建自己的禁食时间表
• 获得BodyFast专家团队提供的即时帮助
• 解锁所有禁食计划
• 为您的成就收集奖杯
• 在禁食中享受“Joker日”休息

与BodyFast一起进行间歇性禁食

• 减重和感觉良好从未如此简单
• 通过简单的断食变得苗条和健康
• 您可以吃您想吃的食物——无需卡路里计数器
• 没有节食，没有反弹效应
• 培养健康的习惯
• 改善与食物的关系
• 可与任何饮食相结合，如生酮、古法或低碳水化合物饮食
• 也适用于断水和断粮

众多科学研究证实

• 间歇性禁食是最自然且最健康的减重方式
• 增强免疫系统
• 身体重新学会燃烧脂肪
• 您在禁食期间启动排毒过程
• 您生活得更健康，精力更充沛
• 预防多种疾病，如糖尿病
• 过敏、炎症和食物不耐受可以减少

减轻体重从未如此简单——无需节食！

在www.bodyfast.app上了解更多关于间歇性禁食的科学研究。

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BodyFast间歇性禁食网站：http://www.bodyfast.app

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下载和使用BodyFast应用是免费的。完全访问所有可用的教练功能仅限于订阅用户。有不同期限可供选择。如果您选择订阅，您将支付适用于您所在国家并在应用中显示的价格。如果在当前周期结束前至少24小时未在Google Play中取消订阅，则会自动续订原始选择的时段并扣除您的付款方式。您还可以在Google Play账户设置中禁用自动续订功能。

最新版本3.39.3的新增内容

最后更新于2024年10月23日

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