應用說明
準備提升您的健身旅程了嗎？不僅僅是進步 - 健身追踪器，這是一種創新的應用程序，旨在超越傳統的鍛煉跟踪。為健身愛好者量身定制，進步提供了實時見解，無限的鍛煉記錄以及與您的培訓例程無縫集成。通過大量的300多個練習圖書館，並附有手寫說明，您可以自定義鍛煉以實現特定的健身目標，無論是建立力量還是增強肌肉質量。增強的功能，例如休息計時器，板計算器和1RM估計，使進步成為任何致力於健身旅程的人的理想伴侶。
進度的功能 - 健身追踪器：
無限鍛煉跟踪：隨著進步，您可以跟踪無限數量的鍛煉課程，以確保您隨著時間的推移而無需任何限制。
廣泛的練習庫：訪問300多個練習，每個練習都有手寫的說明和視頻演示，使您能夠輕鬆地發現並將新的練習納入您的日常練習中。
定制練習和培訓計劃：根據您的特定健身目標定制鍛煉，以創建個性化練習和訓練計劃，無論您是旨在建立力量還是增加肌肉質量。
帶有多任務支持的REST計時器：進步的REST計時器具有覆蓋/氣泡支持，使您可以在多任務處理時方便地跟踪休息時間。
用戶的提示：
利用板計算器：使用板計算器功能快速確定下一組所需的權重，以簡化您的鍛煉設置過程。
通過超集和鍛煉分組最大化效率：利用超集和鍛煉分組選項，以更有效地計劃和執行鍛煉，從而充分利用您的健身時間。
通過1RM估算的跟踪力量進度：利用完成組合的1RM估計和見解來監視力量進度並根據需要調整訓練。
與Google Fit集成：探索Google Fit集成，以無縫將鍛煉數據與其他健身應用程序和設備無縫同步，從而使您的所有健身信息保持在一個地方合併。
結論：
進步 - 健身追踪器是滿足您所有培訓需求的全面解決方案，無論您是剛開始還是經驗豐富的健身愛好者。它的用戶友好界面，龐大的運動庫和可自定義的功能使其成為跟踪健身之旅的理想伴侶。立即下載進步，並邁出實現健身目標的第一步！
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