程序描述
准备提升您的健身旅程了吗？不仅仅是进步 - 健身追踪器，这是一种创新的应用程序，旨在超越传统的锻炼跟踪。为健身爱好者量身定制，进步提供了实时见解，无限的锻炼记录以及与您的培训例程无缝集成。通过大量的300多个练习图书馆，并附有手写说明，您可以自定义锻炼以实现特定的健身目标，无论是建立力量还是增强肌肉质量。增强的功能，例如休息计时器，板计算器和1RM估计，使进步成为任何致力于健身旅程的人的理想伴侣。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：随着进步，您可以跟踪无限数量的锻炼课程，以确保您随着时间的推移而无需任何限制。
广泛的练习库：访问300多个练习，每个练习都有手写的说明和视频演示，使您能够轻松地发现并将新的练习纳入您的日常练习中。
定制练习和培训计划：根据您的特定健身目标定制锻炼，以创建个性化练习和训练计划，无论您是旨在建立力量还是增加肌肉质量。
带有多任务支持的REST计时器：进步的REST计时器具有覆盖/气泡支持，使您可以在多任务处理时方便地跟踪休息时间。
用户的提示：
利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，以简化您的锻炼设置过程。
通过超集和锻炼分组最大化效率：利用超集和锻炼分组选项，以更有效地计划和执行锻炼，从而充分利用您的健身时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：利用完成组合的1RM估计和见解来监视力量进度并根据需要调整训练。
与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以无缝将锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而使您的所有健身信息保持在一个地方合并。
结论：
进步 - 健身追踪器是满足您所有培训需求的全面解决方案，无论您是刚开始还是经验丰富的健身爱好者。它的用户友好界面，庞大的运动库和可自定义的功能使其成为跟踪健身之旅的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！
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