Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaであなたの力を高めてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトをシームレスに記録し、構造化されたプログラムに準拠し、フィットネスの目標を達成できます。私たちのアプリは何百もの5つ星のレビューを獲得しており、ワークアウトの可能性を最大化する上でその有効性を示しています。

あなたが初心者であろうとベテランのプロであろうと、Lyftaはすべての人に対応しています。さまざまなフィットネスレベルと体格目標に合わせて、ワークアウトルーチンの膨大なライブラリに飛び込みます。

各ムーブメントの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受ける。これにより、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、エクササイズを正しく実行できます。

何があなたを待っていますか

• エキスパートが設計したトレーニング：あなた自身のトレーニング計画を作成する手間に別れを告げます。あらゆるスケジュールに適した、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの包括的なライブラリをご覧ください。

• 繁栄するコミュニティ：フィットネスの旅に何十万ものリフターに参加してください。成果、個人的な記録を共有し、支援コミュニティとともに進捗を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。私たちのアプリは、あなたの進捗を追跡するシームレスな方法を提供し、あなたの過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供して、毎年セッションの新しい高みに到達するのに役立ちます。

• あなたの進行に深く潜ります：あなたのトレーニングの日、セッション期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、筋力進行などを監視します。この包括的な追跡により、深く没入型の体験が可能になります。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1、Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6週間、Smolav Training、Smolav Training、バーベルコンジュゲートメソッド

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスの旅の変容を開始してください！

私たちの言葉をそのままにしないでください。ここにユーザーが言っていることがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは常にLyftaを強化しています。最新の機能と改善を最新の状態に保つには、アプリの更新が有効になっていることを確認してください。