Lyfta

通過記錄鍛煉並通過Lyfta跟踪進度來獲得結果！

通過成千上萬的健身愛好者信任的終極健身鍛煉跟踪器和計劃者Lyfta提高了您的力量。使用Lyfta，您可以無縫記錄鍛煉，遵守結構化程序，並實現您的健身目標。我們的應用程序獲得了數百次五星級評論，證明了其在最大程度地發揮您的鍛煉潛力方面的有效性。

無論您是初學者還是經驗豐富的職業選手，Lyfta都可以滿足所有人的需求。潛入我們量身定制的各種健身水平和體質目標的龐大的鍛煉庫。

從每個動作的清晰，簡潔的教學視頻演示中受益。這樣可以確保您正確地進行鍛煉，從而避免在健身房的潛在尷尬或受傷。

在裡面等待著你裡面的東西

• 專家設計的鍛煉：告別制定自己的鍛煉計劃的麻煩。探索我們全面的預製，用戶友好的健身計劃，適合任何時間表。

• 蓬勃發展的社區：加入成千上萬的舉重運動員的健身旅程。分享您的成就，個人記錄，並與支持社區一起跟踪您的進度。

• 方便的一致性：忘記筆和紙。我們的應用程序提供了一種無縫的方式來跟踪您的進度，提供了過去的表演的基準和提醒，以幫助您每次會議達到新的高度。

• 深入研究您的進步：監視您的鍛煉日，會話持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，力量進步等等。這種全面的跟踪允許深深的身臨其境的體驗。

應用程序中流行的鍛煉程序

• Stronglift 5x5，舉重，強人，健美運動，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul訓練，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），麥克（Madcow 5x5共軛方法

Lyfta免費提供所有這些功能和更多功能。立即下載並開始改變您的健身旅程！

不要只是說出我們的話 - 在這裡是我們用戶所說的：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

服務條款： https：//lyfta.app/terms

隱私政策： https：//lyfta.app/privacy

支持： [email protected]

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！我們歡迎您對任何錯誤和改進建議的反饋。讓我們合作使該應用程序成為最好的！

最新版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

我們正在不斷增強Lyfta。要保持最新功能和改進的更新，請確保啟用應用程序更新。