Lyfta

通过记录锻炼并通过Lyfta跟踪进度来获得结果！

通过成千上万的健身爱好者信任的终极健身锻炼跟踪器和计划者Lyfta提高了您的力量。使用Lyfta，您可以无缝记录锻炼，遵守结构化程序，并实现您的健身目标。我们的应用程序获得了数百次五星级评论，证明了其在最大程度地发挥您的锻炼潜力方面的有效性。

无论您是初学者还是经验丰富的职业选手，Lyfta都可以满足所有人的需求。潜入我们量身定制的各种健身水平和体质目标的庞大的锻炼库。

从每个动作的清晰，简洁的教学视频演示中受益。这样可以确保您正确地进行锻炼，从而避免在健身房的潜在尴尬或受伤。

在里面等待着你里面的东西

• 专家设计的锻炼：告别制定自己的锻炼计划的麻烦。探索我们全面的预制，用户友好的健身计划，适合任何时间表。

• 蓬勃发展的社区：加入成千上万的举重运动员的健身旅程。分享您的成就，个人记录，并与支持社区一起跟踪您的进度。

• 方便的一致性：忘记笔和纸。我们的应用程序提供了一种无缝的方式来跟踪您的进度，提供了过去的表演的基准和提醒，以帮助您每次会议达到新的高度。

• 深入研究您的进步：监视您的锻炼日，会话持续时间，举重，锻炼历史，体重，体重，体内脂肪，身体部位测量，卡路里摄入量，力量进步等等。这种全面的跟踪允许深深的身临其境的体验。

应用程序中流行的锻炼程序

• Stronglift 5x5，举重，强人，健美运动，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul训练，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·温德勒（Jim Wendler），吉姆·温德勒（Jim Wendler），麦克（Madcow 5x5共轭方法

Lyfta免费提供所有这些功能和更多功能。立即下载并开始改变您的健身旅程！

不要只是说出我们的话 - 在这里是我们用户所说的：

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy，lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户

服务条款： https：//lyfta.app/terms

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支持： [email protected]

我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版！我们欢迎您对任何错误和改进建议的反馈。让我们合作使该应用程序成为最好的！

最新版本1.385中的新功能

上次更新于2024年10月19日

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