Lyfta

Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!

Eleve sua força com a Lyfta, o melhor rastreador de treinos da academia e planejador, confiável por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar perfeitamente seus exercícios, aderir a programas estruturados e atingir seus objetivos de condicionamento físico. Nosso aplicativo obteve centenas de revisões de cinco estrelas, demonstrando sua eficácia na maximização do seu potencial de treino.

Seja você iniciante ou profissional experiente, Lyfta atende a todos. Mergulhe em nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios adaptadas a vários níveis de condicionamento físico e objetivos físicos.

Beneficie -se de demonstrações de vídeo instrucional claras e concisas para cada movimento. Isso garante que você realize exercícios corretamente, evitando potencial constrangimento ou lesão na academia.

O que te espera dentro

• Exercícios de especialistas projetados : diga adeus ao incômodo de criar seu próprio plano de exercícios. Explore nossa biblioteca abrangente de planos de treino pré-fabricados e amigáveis, adequados para qualquer cronograma.

• Comunidade próspera : junte -se a centenas de milhares de levantadores em suas jornadas de fitness. Compartilhe suas realizações, registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado de uma comunidade de apoio.

• Consistência conveniente : esqueça sobre caneta e papel. Nosso aplicativo oferece uma maneira perfeita de acompanhar seu progresso, fornecendo referências e lembretes de suas performances anteriores para ajudá -lo a alcançar novas alturas a cada sessão.

• Mergulhe mais fundo em sua progressão : monitore seus dias de treino, durações de sessão, pesos totais levantados, histórico de treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão de força e muito mais. Esse rastreamento abrangente permite uma experiência profundamente imersiva.

Programas de exercícios populares no aplicativo

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower), ROTINE, TEXTINO WENLIN, TEXTINO WENDIN, SMINIMON WENKSOUN, SMINIMENTE, SMINIMENTO DO TRONINO, TEXTITO, SMINIMENTO, SMINIMENTO DO TEXTITO, SMINIME Método conjugado de barbell westside

Todos esses recursos e mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Faça o download agora e comece a transformar sua jornada de fitness!

Não aceite apenas nossa palavra - aqui está o que nossos usuários estão dizendo:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Termos de Serviço : https://lyfta.app/terms

Política de Privacidade : https://lyfta.app/privacy

Suporte : [email protected]

Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Congratulamo -nos com seus comentários sobre quaisquer bugs e sugestões de melhorias. Vamos colaborar para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

Estamos constantemente aprimorando Lyfta. Para manter -se atualizado com os recursos e melhorias mais recentes, verifique se as atualizações do seu aplicativo estão ativadas.