Lyfta

¡Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta!

Eleve su fuerza con Lyfta, el mejor rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador de gimnasia con confianza por miles de entusiastas del fitness. Con Lyfta, puede registrar sin problemas sus entrenamientos, adherirse a programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra aplicación ha ganado cientos de revisiones de cinco estrellas, lo que demuestra su efectividad para maximizar su potencial de entrenamiento.

Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, Lyfta atiende a todos. Sumérgete en nuestra vasta biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a varios niveles de aptitud y objetivos físicos.

Beneficiarse de demostraciones de video instructivas claras y concisas para cada movimiento. Esto garantiza que realice ejercicios correctamente, evitando la posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

• Entrenamientos diseñados por expertos : Diga adiós a la molestia de elaborar su propio plan de entrenamiento. Explore nuestra biblioteca integral de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de usar adecuados para cualquier horario.

• Comunidad próspera : une a cientos de miles de levantadores en sus viajes de acondicionamiento físico. Comparta sus logros, registros personales y rastree su progreso junto con una comunidad de apoyo.

• Consistencia conveniente : Olvídate de la pluma y el papel. Nuestra aplicación ofrece una forma perfecta de rastrear su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de sus actuaciones pasadas para ayudarlo a alcanzar nuevas alturas en cada sesión.

• Sumerja más profundamente en su progresión : monitoree sus días de entrenamiento, duraciones de la sesión, pesos totales elevados, historial de entrenamientos, peso corporal, grasa corporal, mediciones de la parte corporal, ingesta de calorías, progresión de la fuerza y ​​más. Este seguimiento integral permite una experiencia profundamente inmersiva.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

• Stronglifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, GZCL, NSUNS 5/3/1, división superior/inferior, empuje/pull/piernas de Arnold, entrenamiento de fuerza de escalera, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, TExas Method, TEXA Westside, entrenamiento de volumen, entrenamiento de volumen, shatko, skat, skat Rutine, SMOLOV Routine, SMOLOV Routine, SMOLOV RUTINE, SMOLOV RUTINE, SMOLOV ROTINE. Método de conjugado de barra

Todas estas características y más están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience a transformar su viaje de acondicionamiento físico!

No solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Términos de servicio : https://lyfta.app/terms

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Soporte : [email protected]

¡Estamos emocionados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Agradecemos sus comentarios sobre cualquier error y sugerencia de mejoras. ¡Colaboremos para hacer de esta aplicación lo mejor que pueda ser!

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

Estamos constantemente mejorando Lyfta. Para mantenerse actualizado con las últimas funciones y mejoras, asegúrese de que las actualizaciones de su aplicación estén habilitadas.