Lyfta

운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰하는 Ultimate Gym 운동 추적기이자 플래너 인 Lyfta로 힘을 높이십시오. Lyfta를 사용하면 운동을 원활하게 기록하고 구조화 된 프로그램을 준수하며 피트니스 목표에 도달 할 수 있습니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 받았으며 운동 잠재력을 극대화하는 데 효과가 있음을 보여줍니다.

당신이 초보자이든 노련한 프로이든, Lyfta는 모든 사람을 수용합니다. 다양한 체력 수준과 체격 목표에 맞는 광대 한 운동 라이브러리로 들어갑니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택. 이를 통해 체육관에서 잠재적 인 당혹감이나 부상을 피하면서 운동을 올바르게 수행 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

• 전문가가 설계된 운동 : 자신의 운동 계획을 만들어내는 번거 로움에 작별 인사를하십시오. 모든 일정에 적합한 사전 제작 된 사용자 친화적 인 운동 계획에 대한 포괄적 인 라이브러리를 살펴보십시오.

• 번성하는 커뮤니티 : 피트니스 여행에 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적, 개인 기록을 공유하고 지원 커뮤니티와 함께 ​​진행 상황을 추적하십시오.

• 편리한 일관성 : 펜과 종이를 잊어 버리십시오. 당사의 앱은 진행 상황을 추적 할 수있는 완벽한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 매 세션마다 새로운 높이에 도달 할 수 있도록 도와줍니다.

• 진행 상황에 대해 더 깊이 빠져 나오십시오 : 운동 일, 세션 기간, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취, 강도 진행 등을 모니터링하십시오. 이 포괄적 인 추적은 매우 몰입감있는 경험을 제공합니다.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

• StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, 상단/하부 분할, Arnold 's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 주 프로그램, Texas Trageing, Sheiko, Smolov Training, Sheiko, Smolov Trainge의 5/3/1. 바벨 컨쥬 게이트 방법

이러한 모든 기능 및 그 이상은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드하고 피트니스 여행을 바꾸기 시작하십시오!

우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 소개하게되어 기쁩니다! 개선을위한 버그와 제안에 대한 귀하의 의견을 환영합니다. 이 앱을 최선으로 만들기 위해 협력합시다!

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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