আবেদন বিবরণ
আপনি কি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য লড়াই করছেন বা লক্ষ্য করছেন যে আপনার বাচ্চারা শোবার আগে ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করার পরে অত্যধিক শক্তিশালী? আপনি কি আলোর প্রতি সংবেদনশীল, বিশেষত মাইগ্রেনের সময়, বা আপনি প্রায়শই সন্ধ্যায় আপনার স্মার্টফোন বা ট্যাবলেট ব্যবহার করেন? গোধূলি আপনি যে সমাধানটি খুঁজছেন তা হতে পারে!
সাম্প্রতিক গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ঘুমের আগে নীল আলোর সংস্পর্শ আপনার প্রাকৃতিক সার্কেডিয়ান ছন্দকে ব্যাহত করতে পারে, যা ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে। এটি আপনার চোখের ফোটোরিসেপ্টারের কারণে মেলানোপসিন নামে পরিচিত, যা 460-480nm পরিসরে নীল আলোতে সংবেদনশীল। এই আলো মেলাটোনিন উত্পাদনকে দমন করতে পারে, স্বাস্থ্যকর ঘুম-জাগ্রত চক্র বজায় রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিছানার কয়েক ঘন্টা আগে ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনে পড়া প্রায় এক ঘন্টার মধ্যে ঘুমাতে বিলম্ব করতে পারে।
গোধূলি আপনার ডিভাইসের স্ক্রিনটি দিনের সময়ের সাথে মানিয়ে নিয়ে সহায়তা করে। এটি নরম এবং মনোরম লাল ফিল্টার ব্যবহার করে সূর্যাস্তের পরে আপনার ফোন বা ট্যাবলেট দ্বারা নির্গত নীল আলো ফিল্টার করে। ফিল্টারটির তীব্রতা আপনার স্থানীয় সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের সময়ের উপর ভিত্তি করে সুচারুভাবে সামঞ্জস্য করে, একটি বিরামবিহীন রূপান্তর নিশ্চিত করে। অতিরিক্তভাবে, গোধূলি পরিধানের ওএস ডিভাইসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আরও তথ্যের জন্য, http://twilight.urbandroid.org/doc/ এ ডকুমেন্টেশনটি দেখুন।
গোধূলি থেকে আরও পান
বিছানা পড়া : গোধূলি রাত পড়ার জন্য আরও চক্ষু বান্ধব অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। এটি স্ট্যান্ডার্ড ব্যাকলাইট নিয়ন্ত্রণের নীচে স্ক্রিনটি ম্লান করতে পারে, এটি গভীর রাতে পড়ার জন্য নিখুঁত করে তোলে।
অ্যামোলেড স্ক্রিনস : আমাদের পরীক্ষাগুলি দেখায় যে গোধূলি, সঠিকভাবে কনফিগার করা হলে, অ্যামোলেড স্ক্রিনগুলির আয়ু প্রসারিত করতে পারে। ম্লান করা সক্ষম করে এবং আরও হালকা বিতরণ সরবরাহ করে, এটি আসলে আপনার পর্দার দীর্ঘায়ু বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সার্কেডিয়ান ছন্দ এবং মেলাটোনিনে বেসিকগুলি
ঘুম এবং আলোর পিছনে বিজ্ঞান সম্পর্কে আরও জানুন:
- http://en.wikedia.org/wiki/melatonin
- http://en.wikedia.org/wiki/melanopsin
- http://en.wikedia.org/wiki/circadian_rhythms
- http://en.wikedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
অনুমতি
গোধূলি নিম্নলিখিত অনুমতি প্রয়োজন:
- অবস্থান: আপনার স্থানীয় সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের সময় নির্ধারণ করতে।
- চলমান অ্যাপস: নির্বাচিত অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে গোধূলি অক্ষম করতে।
- সেটিংস লিখুন: ব্যাকলাইট সামঞ্জস্য করতে।
- নেটওয়ার্ক: আপনার পরিবারের নীল আলো কমাতে ফিলিপস হিউয়ের মতো স্মার্ট লাইটের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে।
অ্যাক্সেসযোগ্যতা পরিষেবা
বিজ্ঞপ্তি এবং লক স্ক্রিন ফিল্টার করতে, গোধূলি তার অ্যাক্সেসিবিলিটি পরিষেবাটি সক্ষম করার জন্য অনুরোধ করতে পারে। এই পরিষেবাটি সম্পূর্ণরূপে স্ক্রিন ফিল্টারিং বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কোনও ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করে না। Https://twilight.urbandroid.org/is-twilight-accessibility-service-a- থ্রেড-টু-মাই-প্রাইভেসি/এ আরও জানুন।
ওএস পরেন
গোধূলি আপনার ফোনের ফিল্টার সেটিংসের সাথে আপনার পরিধানের ওএস স্ক্রিনটি সিঙ্ক করে, আপনাকে "ওএস টাইল পরিধান করুন" এর মাধ্যমে ফিল্টারিং নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।
অটোমেশন (টাস্কার বা অন্যান্য)
অটোমেশন বিকল্পগুলির জন্য, https://sites.google.com/site/twilight4android/automation দেখুন।
সম্পর্কিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা
- মানুষের মধ্যে ঘুম এবং হালকা এক্সপোজারের ধীরে ধীরে অগ্রিমের পরে মেলাটোনিন, কর্টিসল এবং অন্যান্য সার্কেডিয়ান ছন্দগুলির প্রশস্ততা হ্রাস এবং ফেজ শিফটস - ডের্ক -জান ডিজক অ্যান্ড কো, ২০১২
- শয়নকালের আগে রুম লাইটের এক্সপোজার মেলাটোনিন সূত্রপাতকে দমন করে এবং মানুষের মধ্যে মেলাটোনিন সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে - জোশুয়া জে। গলি অ্যান্ড কো, ২০১১
- হিউম্যান সার্কেডিয়ান ফিজিওলজিতে আলোর প্রভাব - জ্যান এফ। ডফি এবং চার্লস এ। সিজিলার, ২০০৯
- মানুষের মধ্যে সার্কেডিয়ান পর্বে বিলম্ব করার জন্য অন্তর্বর্তী উজ্জ্বল আলো ডালের একক ক্রমের কার্যকারিতা - ক্লড গ্রনফায়ার অ্যান্ড কো, ২০০৯
- অভ্যন্তরীণ সময়কাল এবং হালকা তীব্রতা মানুষের মধ্যে মেলাটোনিন এবং ঘুমের মধ্যে পর্যায়ের সম্পর্ক নির্ধারণ করে - কেনেথ পি। রাইট অ্যান্ড কো, ২০০৯
- রাতের কাজের সময় মনোযোগের প্রতিবন্ধকতার উপর ঘুমের সময় এবং উজ্জ্বল আলোর এক্সপোজারের প্রভাব - নয়ন্টারা সান্থী অ্যান্ড কো, ২০০৮
- বাহ্যিক রেটিনার অভাবযুক্ত মানুষের মধ্যে সার্কেডিয়ান, পুপিলারি এবং ভিজ্যুয়াল সচেতনতার স্বল্প -তরঙ্গদৈর্ঘ্য হালকা সংবেদনশীলতা - ফারহান এইচ। জায়েদী অ্যান্ড কো, 2007
Reviews
Post Comments
সর্বশেষ নিবন্ধ
"ড্রিমল্যান্ড নাইটমারে: একসাথে খেলুন নতুন আপডেট উন্মোচন"
প্লে টুগেদার ড্রিমল্যান্ড একটি দুঃস্বপ্নে রূপান্তরিত করে স্বপ্নের বন্দুকটি স্বপ্নের বন্দুকটি পরাজিত করার জন্য রাত্রে রানীকে কাইয়া দ্বীপ উদ্ধার করার জন্য রাতের রানীকে ডিট্রোন করে যদি আপনি হেগিনের সাম্প্রতিক ড্রিমল্যান্ড আপডেটে ডুব দিয়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে এর বানানের অধীনে পড়েছেন। কিন্তু যখন হুইম হয় তখন কি ঘটে
ডুম: ডার্ক এজিইগুলি দৈহিক সংস্করণের কারণে প্রাক-অর্ডার বাতিলকরণের উত্সাহ দেখে
* ডুমের ভক্তরা: দ্য ডার্ক এজস * ডিস্কে মাত্র 85 এমবি ডেটা সহ গেম শিপসের শারীরিক সংস্করণটি প্রকাশের পরে তাদের প্রাক-অর্ডারগুলি বাতিল করছে। শিরোনামটি খেলতে, গেমারদের অবশ্যই অতিরিক্ত 80 গিগাবাইট সামগ্রী ডাউনলোড করতে হবে, এমন একটি প্রয়োজনীয়তা যা ব্যাপক হতাশার সূত্রপাত করেছে
2025 এর জন্য শীর্ষ 7 ভিপিএন: পরীক্ষিত এবং পর্যালোচনা
ভিপিএনগুলি পরীক্ষা করে প্রায় এক দশক ব্যয় করে, এটি শুরু থেকেই আমার কাছে প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার হয়ে যায় - এমন একটি সত্য যা আজও দৃ firm ়ভাবে ধারণ করে: সমস্ত ভিপিএন সমানভাবে তৈরি হয় না। কিছু অবরুদ্ধ বিষয়বস্তু এবং বিরামবিহীন স্ট্রিমিংয়ের অভিজ্ঞতা সরবরাহ করার ক্ষেত্রে কিছু দক্ষতা অর্জন করে, অন্যরা শক্তিশালী সুরক্ষা এবং গোপনীয়তার অগ্রাধিকার দেয়। এই ভিপিএন
"পাইরেটস আউটলাউস 2: হেরিটেজ শীঘ্রই মোবাইলে আসছে"
কল্পিত গেমটি মোবাইল প্ল্যাটফর্মগুলিতে * পাইরেটস আউটলাউস 2: হেরিটেজ * এর প্রবর্তনের সাথে উচ্চ-সমুদ্রের অ্যাডভেঞ্চারের রোমাঞ্চকে পুনরায় রাজত্ব করছে। আসল * পাইরেটস আউটলজ * মোবাইলে প্রিমিয়ার কার্ড-ভিত্তিক গেমগুলির মধ্যে একটি হিসাবে তার স্থিতি আরও দৃ ified ় করেছে, অ্যান্ড্রয়েডে একটি চিত্তাকর্ষক 4.6-তারা রেটিং গর্বিত করেছে s
"মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডস: গল্পটি সাফল্য চালায়, প্রযোজক বলেছেন"
মনস্টার হান্টার ওয়াইল্ডসের অপরিসীম জনপ্রিয়তা মূলত এর আকর্ষক গল্পের জন্য দায়ী করা যেতে পারে, যেমনটি সিরিজের প্রযোজক, রিয়োজো সুজিমোটো দ্বারা বর্ণিত হয়েছে। গেমটি সম্পর্কে সুজিমোটোর দৃষ্টিভঙ্গির আরও গভীরভাবে ডুব দিন এবং আসন্ন সীমিত সময়ের ইভেন্ট সম্পর্কে বিশদ আবিষ্কার করুন ons
হিদেও কোজিমা প্রকাশ করেছেন যে তিনি একটি চলচ্চিত্র পরিচালনা করতে 'প্রস্তুত' করতে প্রস্তুত - তবে প্লেস্টেশন গেম ফিজিন্ট শেষ না হওয়া পর্যন্ত নয়, এবং এটি 'আরও 5 বা 6 বছর' লাগবে না
কোজিমার নিজস্ব অনুমান অনুসারে "আরও পাঁচ বা ছয় বছর" রিলিজ টাইমলাইন সহ হিদেও কোজিমার মেটাল গিয়ার, ফিজিন্টে অত্যন্ত প্রত্যাশিত আধ্যাত্মিক উত্তরসূরি একটি দূরবর্তী সম্ভাবনা রয়ে গেছে। লে ফিল্ম ফ্রাঙ্কাইসকে দেওয়া সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে, কোজিমা তার ক্যারিয়ারের ট্র্যাজেক্টোরিতে অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নিয়েছিলেন, জোর দিয়ে
Twilight এর মত অ্যাপ
RenalMe
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨46.8 MB
Senor Swole Fitness
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨140.4 MB
Daily Mudras
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨38.0 MB
Cardiogram
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨10.9 MB
UNHCR Wellbeing
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨27.9 MB
NREL OpenPATH
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨32.8 MB
Simple
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨75.9 MB
Heartware
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨62.5 MB
New Benefits
স্বাস্থ্য ও ফিটনেস丨58.2 MB
সর্বশেষ অ্যাপস
Capes Skins
টুলস丨17.50M
Family Welfare
যোগাযোগ丨28.20M
The Motormouth
যোগাযোগ丨30.00M
Mefacilyta aMiAlcance
যোগাযোগ丨3.70M
Người Lạ Ơi
যোগাযোগ丨5.00M
শীর্ষ সংবাদ
আরও +
01
11-24
Honkai Impact 3rd এবং স্টার রেল ক্রসওভার ঘোষণা করা হয়েছে
The Stars Derailed আপডেট 28শে নভেম্বর শুরু হবে
হাজার মুখের মায়েস্ট্রো: ক্যামিও যোগ দেয়
"নিঃশব্দ ছায়া দ্বারা স্তব্ধ হাহাকার" প্রধান আখ্যানটি আবিষ্কার করুন
Honkai Impact 3rd এর সংস্করণ 7.9 আপডেটের জন্য আমাদের কাছে আর মাত্র কয়েক দিন আছে
02
11-14
ডেড বাই ডেড লারা ক্রফট আনুষ্ঠানিকভাবে যোগ করছে
লারা ক্রফট আনুষ্ঠানিকভাবে ডেড বাই ডেড-এ আসছে, বিহেভিয়ার ইন্টারেক্টিভ ঘোষণা করেছে। এটি দীর্ঘদিন ধরে অনুমান করা হয়েছিল যে টম্ব রাইডারের নায়ক শীঘ্রই ডেলাইটের সারভাইভার রোস্টার দ্বারা ডেডের সাথে যোগ দেবেন, কিন্তু আচরণ এখন গুজবকে বিশ্রাম দিয়েছে। মুক্তির মাত্র এক মাসের মাথায়
03
02-01
2026 ভিডিও গেম রিলিজের তারিখ ক্যালেন্ডার
আসন্ন 2026 ভিডিও গেম রিলিজ: একটি স্নিগ্ধ উঁকি
2025 উত্তেজনাপূর্ণ ভিডিও গেম রিলিজের একটি ঝাপটায় দেখেছিল এবং 2026 আরও প্রতিশ্রুতি দেয়! যদিও অনেকগুলি বিবরণ মোড়কের অধীনে রয়েছে, গ্রীষ্মের গেম ফেস্ট, গেম অ্যাওয়ার্ডস এর মতো ইভেন্টগুলির মাধ্যমে প্রকাশের তারিখগুলি ঘোষণা করা হওয়ায় এই ক্যালেন্ডারটি সারা বছর আপডেট করা হবে,
04
12-11
Disney Mirrorverse এই বছর পরিষেবা শেষ হয়৷
Disney Mirrorverse, যে মোবাইল গেমটি একেবারে নতুন মহাবিশ্বে Disney এবং Pixar চরিত্রগুলির একটি মহাকাব্যিক ম্যাশআপকে একত্রিত করেছে, তার EOS ঘোষণা করেছে৷ কাবাম, গেমটির পিছনের সংস্থা, এইমাত্র ঘোষণা করেছে যে তারা 16 ই ডিসেম্বর, 2024-এ প্লাগটি টেনে আনবে। আজকের হিসাবে, গেমটি ইতিমধ্যেই pu হয়ে গেছে
05
02-02
স্টাকার 2: 2025 রোডম্যাপ উন্মোচন
নতুন বছরের ঠিক কোণার চারপাশে, জিএসসি গেম ওয়ার্ল্ড 2025 এর জন্য তার পরিকল্পনা এবং প্রতিশ্রুতিগুলি ভাগ করেছে, এস.টি.এ.এল.কে.ই.আর. ফ্র্যাঞ্চাইজি
দলটি এস.টি.এ.এল.কে.ই.আর.কে পরিশোধিত করার জন্য তার উত্সর্গকে অব্যাহত রেখেছে 2, সম্প্রতি একটি উল্লেখযোগ্য প্যাচ (1.1) প্রকাশ করা 1,800 এরও বেশি সম্বোধন করে
বিষয়
আরও +
