Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!

Podnieś swoją siłę dzięki Lyfta, Ultimate Gym Working Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta możesz bezproblemowo rejestrować swoje treningi, przestrzegać programów ustrukturyzowanych i osiągnąć cele fitness. Nasza aplikacja zdobyła setki pięciogwiazdkowych recenzji, pokazując swoją skuteczność w maksymalizacji potencjału treningowego.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do różnych poziomów sprawności i celów budowy ciała.

Skorzystaj z jasnych, zwięzłych demonstracji wideo dla każdego ruchu. Zapewnia to prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.

Co cię czeka w środku

• Zaprojektowane przez eksperckie treningi : Pożegnaj się z kłopotami z tworzeniem własnego planu treningu. Przeglądaj naszą kompleksową bibliotekę gotowych, przyjaznych dla użytkownika planów treningowych odpowiednich dla każdego harmonogramu.

• Kwitnąca społeczność : dołącz do setek tysięcy podnośników podczas podróży fitness. Podziel się swoimi osiągnięciami, osobistymi rekordami i śledź swoje postępy wraz ze społecznością wspierającą.

• Wygodna konsystencja : zapomnij o długopisie i papieru. Nasza aplikacja oferuje bezproblemowy sposób śledzenia swoich postępów, zapewniając punkty odniesienia i przypomnienia o twoich wcześniejszych występach, które pomogą Ci osiągnąć nowe wyżyny w każdej sesji.

• Zanurz się głębiej w progresję : Monitoruj dni treningowe, czas trwania sesji, całkowitą podnoszoną wagę, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, postęp siły i wiele innych. To kompleksowe śledzenie pozwala na głęboko wciągające wrażenia.

Popularne programy treningowe w aplikacji

• StrongLifts 5x5, siły krępowanie, siłacz, kulturystyka, GZCL, Nsuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy, Phul (Power Hypertroph Górna dolna), 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Tygodniowy program, Metoda Teksasu, Sheiko, Squat Squat, Squat, Zachód, Zachodu, Zachodu, Zachodu, Zachodu. Metoda koniugatu Barbell

Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją podróż fitness!

Nie wierz po prostu słowa - oto to, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta

„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta

Warunki usług : https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności : https://lyfta.app/privacy

Wsparcie : [email protected]

Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Z zadowoleniem przyjmujemy Twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!

Co nowego w najnowszej wersji 1.385

Ostatnia aktualizacja 19 października 2024

Ciągle poprawiamy Lyftę. Aby być na bieżąco z najnowszymi funkcjami i ulepszeniami, upewnij się, że aktualizacje aplikacji są włączone.