Progression - Fitness Tracker

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်ဖို့အဆင်သင့်? တိုးတက်မှုထက်ပိုမိုကြည့်ရှုပါ - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း, ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်တိုးတက်မှုအတွက်တိုးတက်မှုသည်အချိန်နှင့်တပြေးညီထိုးထွင်းသိမြင်မှု, လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုကျယ်ပြန့်စွာစာကြည့်တိုက်တစ်ခုဖြင့်လက်ဖြင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များဖြင့်ပြီးပြည့်စုံသောသင်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သည်။ အနားယူသည့် Timans များ, ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်များကဲ့သို့သောတိုးမြှင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်တိုးတက်ရန်ကြိုးပမ်းနေသူမည်သူမဆိုအတွက်စံပြအဖော်သည်တိုးတက်မှုရှိစေသည်။

တိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံ:

• အကန့်အသတ်မဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - တိုးတက်မှုနှင့်အတူအကန့်အသတ်မရှိလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုသင်ခြေရာခံနိုင်သည်။

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုရယူခြင်း,

• ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,

• Multitasking Support ဖြင့် Timer Peamer : Grition's Rest Timer တွင် overlay / bubble support ပါ 0 င်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Plate Calculator ကိုမြှင့်တင်ပါ ။ သင်၏နောက် setup ကို setup လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည့်အလေးများကိုလျင်မြန်စွာဆုံးဖြတ်ရန် Plate Calculator feature ကိုသုံးပါ။

• Supersets နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများနှင့်ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ ။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုထိရောက်စွာစီစဉ်ရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန် Supersets ကိုအသုံးပြုပါ။

• 1RM ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အားသာချက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အားသာချက်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှုများကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်သင်၏ပြီးစီးသည့်စုံတွဲများမှ 1RM ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1RM ခန့်မှန်းချက်များကိုအသုံးချခြင်းနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအသုံးပြုပါ။

• Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုအခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ကိရိယာများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုလွယ်ကူစွာစည်းညှိပါ။

နိဂုံး:

တိုးတက်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်, ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သည့် interface, ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့တိုးတက်မှုများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ