Progression - Fitness Tracker

Sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn? Không có gì khác ngoài sự tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, ứng dụng sáng tạo được thiết kế để vượt qua việc theo dõi tập luyện truyền thống. Được thiết kế riêng cho những người đam mê thể dục, tiến trình cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với các thói quen đào tạo của bạn. Với một thư viện rộng rãi gồm hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay, bạn có thể tùy chỉnh các bài tập của mình để đạt được các mục tiêu thể lực cụ thể của mình, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Các tính năng nâng cao như bộ hẹn giờ REST, máy tính tấm và ước tính 1RM làm cho sự tiến triển trở thành người bạn đồng hành lý tưởng cho bất kỳ ai cam kết tiến bộ trong hành trình thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn : Với tiến trình, bạn có thể theo dõi số lượng các buổi tập luyện không giới hạn, đảm bảo bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng : có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, mỗi bài tập kèm theo hướng dẫn viết tay và trình diễn video, cho phép bạn khám phá và kết hợp các bài tập mới vào thường xuyên của bạn một cách dễ dàng.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh : Điều chỉnh các bài tập luyện của bạn theo các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn với khả năng tạo ra các bài tập và chương trình đào tạo cá nhân, cho dù bạn nhằm mục đích xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm : Bộ hẹn giờ REST của tiến trình có hỗ trợ lớp phủ/bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi của mình một cách thuận tiện trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Tận dụng máy tính tấm : Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa quy trình thiết lập tập luyện của bạn.

• Tối đa hóa hiệu quả với các supersets và nhóm tập thể dục : Sử dụng các tùy chọn nhóm và tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn hiệu quả hơn, tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn.

• Theo dõi tiến trình sức mạnh với ước tính 1RM : Sử dụng các ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo khi cần thiết.

• Tích hợp với Google FIT : Khám phá tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, giữ tất cả thông tin thể dục của bạn được hợp nhất ở một nơi.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một giải pháp toàn diện phục vụ cho tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hay là một người đam mê thể dục dày dạn kinh nghiệm. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh làm cho nó trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo để theo dõi hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!

Ảnh chụp màn hình